Food-DiaryGame sf-charity50pc te enseño a preparar plátanos en rollo rellenos//por @mireyalongart
Hola amigos de Food-DiaryGame, un saludo a todos desde la distancia también a #Steemitfoods y por supuesto al amigo @alikoc07.
Hoy sigo aquí participando en el diario, y mostrando mis días de comida y de la comida comprada en la calle y en ayuda a @sf-charity50pc.
en la mañana
Me levanté a las 7 de la mañana, ya que fue otro día de mucha lluvia y de igual no pude realizar mi rutina de ejercicios, le di gracias a Dios por un día más de vida y luego hice mi aseo personal.
Desayuno
Para mí desayuno me serví leche, granola y luego pique 1 banano, papaya y agregué la fruta y un puñado de pasas con eso desayune pero después que dejó de llover tuve que salir, al centro.
mi desayuno 07-09-21
Después de caminar un rato en el centro ya casi para regresar a casa me tomé un jugo de borojo junto con mi hija @adrianagl y su esposo, el vasito tiene un costo de 1000 pesos que es menos de medio dolar.
Tomando borojo
El borojo es una fruta que tiene muchas propiedades.
Carrito de jugo borroso 07-09-21
Propiedades del borojo
tiene fibra dietética
ayuda en el sistema nervioso y al corazón
es muy bueno para los huesos, dientes y encías
contiene vitamina C y fósforo
disminuye la fatiga cuando se hace ejercicio
Medio día el almuerzo
Guisando las albóndigas 07-09-21
Cómo ya mi esposo había adelantado el almuerzo yo solo lo que hice fue un jugo de lulo con granadilla.
mi esposo y yo
Preparación del jugo 07-09-21
Luego le serví el almuerzo a los niños primero y después a los adultos pasta con albóndigas, todo con paciencia jajaja todos tenían hambre.
Merienda
Ya para la tardecita me hice un rico café negrito con una rebanada, este café es colombiano 100%, no presento el empaque ya que tenía días de comprado.
Tomando café con rebanada
la cena
Y para terminar mi dia prepare unos plátanos rellenos al horno con huevo, lo primero que hice fue sancochar los plátanos junto con el huevo,
utilice dos plátanos y dos huevos
Después de sancochar los plátanos, los hice pure, los puse en una bolsa gruesa y los rellene con jamon, queso tajado y queso blanco rallado, hice un rollo y lo lleve al horno por unos diez minutos.
Al pasar los diez minutos lo saqué del horno ya estaba listo y tome los dos huevos y los pique en rodajas para la presentación.
Este fue mi día agradecida de Dios por suplirme los alimentos.
Esta publicación está configurada con el 50% para @sf-charity50pc.
Todas las fotos son mías tomadas con mi teléfono Motoe6s.
https://twitter.com/Mireyalongart1/status/1435447592876396546?s=19
Me nace la curiosidad que sera borojo que tipo de fruta.
La cena me encanta, me diste una buena idea para hacerla en casa algo diferente
Hola amiga si es una fruta rara , yo la conocí en Colombia y se hace es en jugo nada más o sea no se come como otra fruta y es muy sabrosa cuando se prepara y también en cócteles
Que montón de alimentos mireya , que felicidad , me quede con la curiosidad de saber mas de ese jugo de borojo , y esa cena me encanto intentare prepararla en casa ya que me gusta mucho el plátano. Saludos y bendiciones.
Hola amiga 👋😁 bueno el borojo tiene más propiedades según y que pone a las personas con un apetito de amarse más jajajaj eso dicen aquí los viejos
Hi : @mireyalongart
Thank you so much for participating in Season 1 of The Food Diary Game. For this Food Diary Game post you prepared, you have received 40% vote support from our official curation account @steemitfoods. Congratulations. To be one of the Winners of the Food Diary Game Season 1, I recommend that you attend the Food Diary Game event every day. :) Keep producing in the SteemFoods Community. :)
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Hello : @mireyalongart
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Hola gracias por su apoyo
Hola amiga, nunca he probado el jugo de borojo se ve interesante y el desayuno muy saludable y rico saludos 🙋❤️