Receta:✨ Pechugas de Pollo horneadas rellenas con espinacas 🥬by @mini80.
Hoy les quiero compartir una comida saludable, sin frituras, baja en sal y nutritiva. Espero les guste.
Pechuga de pollo horneada rellena con espinacas y aliños.
Mi almuerzo saludable. Photo by@mini80.
En estos días les dije a mis hijos que durante el mes de junio comeremos saludable según nuestra disposición. Eso quiere decir que haremos comida saludable, horneada, al vapor, sancochado. Es bueno hacer cambios positivos para el mantenimiento de nuestro cuerpo y salud.
Ingredientes:
🥬 1 Pechuga de pollo.
🥬 1 Cebolla.
🍅 1 Tomate.
🥬7 Hojas de Espinacas.
🥬 4 Dientes de ajo.
🥬 2 Cucharadas de mantequilla.
🧀 200 grs. de queso.
🧂 Sal al gusto.
Lavamos y picamos los ajos, la cebolla, el tomate y las hojas de espinacas. En un sartén calentamos las dos cucharadas de mantequilla.
En el sartén caliente con la mantequilla freímos los aliños. Revolvemos y agregamos un toque de sal.
Mientras tanto lavamos bien las pechugas de pollo. La cortamos finamente para luego rellenarlas Al cabo de un minuto agregamos las hojas de espinacas al guiso de los aliños. Una vez que todo esté listo vamos a proceder con el relleno de las pechugas.
Agregamos los aliños ya cocidos y el queso blanco. Enrollamos con cuidado.
Colocamos en un bol previamente limpio y con mantequilla le untamos. Nuestras dos pechugas rellenas están lista para ir al horno.
✨🤩Así luce mi almuerzo saludable del día de hoy.😋
Gracias por visitar mi post. Les deseo un maravilloso día/noche.
Está publicación es de contenido 100% original para #steemit. Las fotos son de mi autoría tomadas con mi SmartPhone Blu Studio X8 HD, Venezuela.
Se ven deliciosas esas pechugas de pollo rellenas de mucho sabor, viéndolas me imagino lo demás. Saludos @mini80
Hola @mariarodriguez gracias por el apoyo. Estamos en la onda de comer saludable. Saludos y bendiciones 🙏
Muy Nutritivo y suludable amiga 💪
Si amiga por la salud es así. Gracias por la visita. Saludos 🤗 @gabiru20
💖💖💖💖💖💖
Que divino... Gracias por compartir ésta maravilla con nosotros 💕 ¡Éxitos!
Hola muchas gracias por el apoyo. Saludos 🤗 @ariannyrojas
Muy saludable tu receta se ve muy buena, saludos y bendiciones
Muchas gracias por la visita. Hay que comer saludable por nuestro bien. Saludos 🤗 @dayana82
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