Contest -5- | Your Mom's Favorite Recipe | Preparing Nutritious Red Salad - // Preparando Ensalada Roja Nutritiva
Greetings friends I hope you are very well, today I will share with you all a very nutritious red salad, I am part of my family's lunch today, I really learned everything about cooking from my mother, and this is one of hers, a salad It has many nutrients and is very good for children to consume from an early age due to its large amount of vitamins. With this I join the contest of my mother's favorite food that @ alikoc07 promotes
La ensalada roja es muy común en la comida venezolana y es muy nutritiva ya que las verduras utilizadas como la remolacha y la zanahoria poseen un alto contenido vitamínico. Es ideal para acompañar carnes ya sean rojas o blancas.
Hoy decidí realizarla para mi almuerzo de hoy. Al realizarla para mi familia siempre tengo que separar las verduras antes de agregar aderezo ya que mi niño no la come así.
The red salad is very common in Venezuelan food and it is very nutritious since the vegetables used such as beets and carrots have a high vitamin content. It is ideal to accompany red or white meats.
Today I decided to make it for my lunch today. When making it for my family I always have to separate the vegetables before adding dressing since my child does not eat it that way.
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Aquí les muestro como realice mi ensalada roja nutritiva.
Here I show you how to make my nutritious red salad.
Ingredientes
Papa
Zanahoria
Remolacha
Huevo
Cebolla
Cilantro
Sal
Mayonesa
Ingredients
Dad
Carrot
Beet
Egg
Onion
Coriander
Salt
Mayonnaise
- Tome mis verduras las lave bien y las lleve a cocción, hasta que se ablandaran.
Take my vegetables, wash them well and cook them, until they soften.
- Generalmente las llevo a cocción con su corteza para conservar los nutrientes de todas las verduras. Después le quito la corteza y las llevo a una taza.
I usually cook them with their crust to preserve the nutrients in all the vegetables. Then I remove the bark and pour it into a cup.
- Corto en trozos pequeños cada verdura y el huevo.
I cut each vegetable and the egg into small pieces.
- Uno todas las verduras en una taza y agrego, sal, cebolla finamente picada, cilantro y mayonesa.
I combine all the vegetables in a cup and add, salt, finely chopped onion, coriander and mayonnaise.
- Comienzo a revolver y así obtengo mi ensalada roja
I start to stir so I get my red salad
Ensalada Roja Nutritiva
Nutritious Red Salad
Esta fue acompañada con un poco de arroz y trozos de pechuga.
This was accompanied with a little rice and pieces of breast
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Espero les guste
Fotografías tomadas desde mi teléfono RedmiGo Xiaomi
Gracias por Leerme
I hope you like it
Photographs taken from my RedmiGo Xiaomi phone
Thanks for reading me
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Uuum @lisbethseijas que rico, mi ensalada favorita jajaja tiempo sin comerla que rico se ve, el cilantro y la cebolla le dan un toque únicos sin lugar a dudas... Me dio habré...
#onepercent
#venezuela
#affable
Saludos 🇻🇪 👍
Hola wilmer1988, esos dos ingredientes son mis favoritos para toda ensalda que hago. Gracias por comentar
Su participación en el concurso de recetas # steemfoods ha sido aprobada con éxito. Muchas gracias por compartir con nosotros cómo se hace la maravillosa y deliciosa ensalada roja. Estoy pensando en hacer dieta hoy en día y el otro día me preparé una ensalada con col lombarda + zanahoria + lechuga y tomate. ¿Crees que el pollo o la ternera serían más deliciosos para esta ensalada? Agregué esta receta a mis publicaciones de 'Mejores SteemFoods of the Day'. Apoyaremos la votación con -steemcurator01. :)
Hola @alikoc07, para este tipo de ensalada con lechuga y tomate, prefiero carnes rojas. Que bueno te gusto mi publicación y fue aceptada en concurso. Saludos
Looks yummy!! And me being a complete foodie...can very much tell that the food is undoubtedly delicious. Will try the recipe soon.
How good you like it, it is a very nutritious meal. Try it you will see how rich it is
i would like to say honestly that your colorful salad is looking very much nice, and your all ingredient are very much healthy potato adding is really nice, and carrot abbage lettuce and tomato every things giving nice look taste
It is simply a delicious salad. Thanks for comment
Saludos @lisbethseijas una de mis ensaladas favoritas desde niña la verdad es muy nutritiva y deliciosa. Te felicito ese plato se ve divino. Bendiciones.
#onepercent #venezuela
Gracias @eglis