20-06-21 | CARATO DE MANGO | por @eig
Un gran saludo y agradecida con la comunidad de steemfoods, quiero presentar este carato de mango muy sencillo pero sabroso que querrás tomar más, ya que tiene muchos beneficios para la salud, su pulpa contienen vitaminas C y A, como también propiedades antioxidantes y anticancerígenas.
INGREDIENTES:
✓ Mangos verdes.
✓ ½ Taza de azúcar.
✓ Cubitos de hielo.
Lo primero que hice fue tumbar los mangos, ya que cuento con un árbol en mi casa, así que tengo esta facilidad para obtener mangos.
PREPARACIÓN:
PASO 1
Lavar los mangos verdes y en una olla grande con agua sancochar los mangos hasta que ablande, el cual los mangos cambia de color y se abre por el medio.
PASO 2
Sacarlo del agua caliente y dejarlo reposa hasta que enfrié, luego que estén fríos pelar los mangos con una cucharilla y sacarle la pulpa para después añadirlo al vaso de la licuadora con el agua deseada y la ½ taza de azúcar y licuar.
PASO 3
Después en un vaso con hielo servir, para ti y tu familia, o todo aquel que este en tu casa.
RESULTADO FINAL
Muy rica quedo el carato de mango, a mi manera solo lleva 2 ingredientes, espero de sus comentarios y que lo disfruten.
¡Buen provecho!
#steemfoods-exclusive #steemfoods-venezuela #steemexclusive #venezuela #steemfoods #steemit #steemfoodsoriginal