Desayuno saludable en 15 minutos con pocos ingredientes "Tortilla de Zanahoria"
Hola a todos a mis amigos steemians #Foods como siempre de verdad me emociona publicar mis recetas en esta bella comunidad como lo es #SteeemFoods
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Hace día estoy buscando recetas para cambiar un poco mis hábitos alimenticios de hecho dentro de 15 días tengo cita con un nutricionista, ya que necesito bajar de peso.
Mi receta de hoy:
tortilla de zanahoria con queso
, de verdad que con pocos ingredientes uno prepara esta exquisita receta ideal para desayunar o cenar.INGREDIENTES:
1 Zanahoria
2 Huevos
50g de queso duro
1 diente de ajo
1 cebolla
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta
4 cucharadas de aceite
1 Pimentón rojo y hojitas de perejil (para decorar)
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pasos:
1.-) Se lavan los vegetales:
Se lavan bien los vegetales la zanahoria, la cebolla y el ajo luego se escurre para pelar la zanahoria y luego rayarla.
2.-) Se cocina:
Se agregan dos cucharadas de aceite en un salten para cocinar durante 5 minutos la zanahoria mientras se cocina se le agrega un poquito de sal.
3.-) Se pican
Se pican y se trituran los ajo y se pone a cocinar con dos cucharadita de aceite.
4.-) Baten los huevos
Se baten los huevos y se condimentan con sal y pimienta.
5.-) Se cocina todo
A la zanahoria se le añade la cebolla y el ajo ya cocido y se le integran bien, se le agregan los huevos y de ultimo el queso se cocina por un lado y luego se voltea.
Resultado:
Todas las imágenes tomada de mi teléfono Redmi 9 en Villa de Cura Edo. Aragua
Gracias por leerme por su valiosa colaboración y apoyo.
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Me encanta tu receta, la voy a preparar
Éxitos y bendiciones 💞
Sí amiga es divina amiga te la recomiendo
Uyy que rico amiga se ve muy buena 🤤
Sí amiga muy divina te la recomiendo
Muy rico amiga, de verdad que la idea es reinventar y a veces podemos hacer cosas muy saludables con pocos ingredientes.
Sí amiga es verdad es saludable y ricas
Que ricura, amiga! Éxitos en esta ronda.
Hala bella gracias
Amiga la verdad haré esta receta ya que siempre la hago con espinacas .... 🤤 Gracias por compartir 😊
Hola @betsyb22, esta receta está perfecta para mí que estoy enyrenando otra vez, me la llevo, jejejeje
Amiga se ve muy rica tu receta. Y con muy pocos ingredientes.
si amiga muy rica y saludable
hola... se ve demasiado buena... voy a anotar los ingredientes y la voy a preparar... gracias por compartir tus recetas en esta plataforma...éxito...