THE IDEAL FOOD/EL ALIMENTO IDEAL
La lactancia materna es amor convertido en alimentoHolaa steemians, un gusto saludarlos… Por si no lo sabían del 1 al 7 de agosto se celebró la Semana Mundial de la Lactancia Materna, para cerrar la semana quise hacer este post para recordarles y hablar un poco de este tema que es muy importante y que a veces es un motivo de dudas o preocupación para las madres.
Según las ultimas actualizaciones, la OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 mese de edad, a partir de los cuales se inicia la alimentación complementaria del bebé con el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años de edad.
Hello steemians, a pleasure to greet you… In case you did not know, from August 1 to 7 the World Breastfeeding Week was celebrated, to close the week I wanted to make this post to remind you and talk a little about this topic that it's very important and that sometimes it is a reason for doubts or concern for mothers.
According to the latest updates, the WHO recommends exclusive breastfeeding until 6 months of age, after which complementary feeding of the baby begins, with the maintenance of breastfeeding until 2 years of age.
¿Por qué amamantar?
- La leche materna el mejor alimento y el más nutritivo para los bebés.
- Amamantar tiene beneficios para la salud de la madre y del niño, protegiéndoles de enfermedades.
- La lactancia crea un lazo único entre la madre y su bebé.
Why breastfeed?
- Breast milk is the best and most nutritious food for babies.
- Breastfeeding has benefits for the health of the mother and the child, protecting them from diseases.
- Breastfeeding creates a unique bond between mother and baby.
Para una lactancia exitosa debemos:
- Iniciar la lactancia en la primera media hora después del parto.
- Amamantar sin restricciones, cada vez que el bebé lo pida.
- En los primeros 6 meses, alimentar el bebé sólo con leche materna, sin introducir aguas, coladas o jugos.
- Complementar la leche materna con alimentos locales y adecuados a partir de los 6 meses y mantenerla hasta los 2 años de edad.
For successful breastfeeding we must:
- Initiate breastfeeding in the first half hour after delivery.
- Breastfeed without restrictions, whenever the baby asks for it.
- In the first 6 months, feed the baby only with breast milk, without introducing water or juices.
- Supplement breast milk with local and appropriate foods from 6 months and keep it until 2 years of age.
Amamantar:
- Reduce el riesgo de depresión post-parto.
- Reduce el riesgo de anemia.
- Ayuda a bajar de peso.
- Previene el cáncer de mama, de ovario y el riesgo de osteoporosis después de la menopausia.
Breastfeed:
- Reduces the risk of postpartum depression
- Reduces the risk of anemia
- It helps you lose weight
- Prevents breast and ovarian cancer and the risk of osteoporosis after menopause
La leche materna:
- Contiene todos los nutrientes que el bebé necesita para crecer y desarrollarse sano, fuerte e inteligente.
- Contiene anticuerpos especiales que protegen el bebé contra infecciones respiratorias, gripe, asma, infecciones de oído, diarreas, alergias y otras enfermedades.
- Reduce el riesgo de malnutrición infantil.
- Es de fácil digestión y evita el estreñimiento.
Breast milk:
- Contains all the nutrients that the baby needs to grow and develop healthy, strong and intelligent.
- Contains special antibodies that protect the baby against respiratory infections, flu, asthma, ear infections, diarrhea, allergies and other diseases.
- Reduces the risk of child malnutrition.
- It is easily digestible and prevents constipation.
exclusive breastfeeding
GRACAIS POR LEER / THANKS FOR READING
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Para leer las siguientes publicaciones sobre lactancia materna y mas puedes encontarlo en mi blog @digittalhealth
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el mejor alimento para los niños es la leche materna, le di exclusivamente a mi bebe lactancia materna hasta los 7 meses y luego le di hasta el año y 8 meses, pero mi bebe es sanito gracias a dios en comparación con mi niña mayor que si tomo formulas y es alérgica sufre de rinitis alérgica y siempre esta con esa alergia y es enfermiza,muy buen post
Excelente! Que bueno que le diste lactancia materna exclusiva a tu bebé... Así es, muchos estudios han demostrado que los bebés alimentados con fórmulas posteriormente presentan complicaciones gastrointestinales y diversos tipos de alergias, incluidas la intolerancia a la lactosa y al gluten.