Zumo natural para día sofocante de Verano...

in GEMS • 4 years ago

¡Feliz día!

En verano a veces los días son muy calurosos, también, debido a altas temperaturas, es fácil deshidratarse. Hoy les ofrezco un espacio refrescante en mi blog.

Ya es conocido por tod@s la importancia de consumir frutas y verduras. Para niños y no tan niños, un zumo es una forma rápida y divertida de beneficiarnos de estos alimentos y además refrescarse.

Zumo de naranja y fresas:

3 Razones por las que es bueno disfrutar de un zumo natural…

Contienen 90% de agua.
Aportan azúcar sana
La fruta es la base en la pirámide alimenticia.

Cada día se pueden descubrir nuevos sabores y colores en estos zumos naturales. Y son un gran aporte de vitaminas para nuestro organismo.

Ingredientes por persona:

3 naranjas
6 fresas
Hierbabuena (opcional)

Elaboración:

Lo primero realizaremos un zumo con las naranjas.
Lavamos y troceamos las fresas.
Mezclar en el vaso de batidora, el zumo y las fresas
Unas hojas de hierbabuena le dará un buen sabor.

¡Batir y servir!

Algunos de los beneficios de tomar zumo natural…

Ideal para fortalecer las defensas.
Piel y cabello suelen agradecer el consumo de vitaminas.

¡Hasta pronto lectores!

#spanish #curiosidades #gems #oc #appreciator #photography
4 years ago in GEMS by
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     4 years ago 

    he recapacitado y me he dado cuenta de que nunca he tomado esta interesante mezcla de frutas, hoy buscare unas fresas aquí tengo las naranjas y lo preparare, saludos mi amiga y exitos

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