"SECS 8 Week 4: The mental health of a content creator"

Hoy vengo a compartir con ustedes en este nuevo concurso donde hablaremos de Salud mental en creadores de contenido.

Es importante mantener nuestra salud mental en óptimas condiciones, si tenemos buena salud mental podemos manejar nuestras emociones tanto positivas como negativas, mientras está no se vea afectada podemos trabajar a plenitud, tomar buenas decisiones y tener excelentes relaciones con las demás personas.

Cuando inicié en esta plataforma steemit no tenía ni idea lo que era crear un buen contenido, recuerdo que comencé leyendo muchas publicaciones de usuario para guiarme, porque eso sí, yo quería aprender hacerlo, y hacerlo bien, hubo momentos donde pensé que no iba a poder hacerlo, que no era lo mío, pero les cuento que cuando hice mi primera publicación, recibí la bienvenida de muchos steemian y del curador 01, pues esto me alegro mucho, porque tuve el apoyo de muchos steemian y eso se sintió bien.

Luego recuerdo que había un concurso en una comunidad y era de manualidades, algo que me encantaba, me enfoque en hacer mi participación, les cuento que estaba un poco nerviosa porque era mi primera vez y no sabía si lo había hecho bien, los nervios se apoderaron de mí en ese momento hasta que recibí unas cuantas notificaciones de usuario felicitandome por mi trabajo, eso para mí fue muy motivante, y me alegro tanto, que desde ese momento no paré, y continúe mi camino en esta bella plataforma, donde aquí estoy todavía.

Por supuesto somos seres humanos que pasamos por altos y bajos, no digo que no he pasado por momentos de estrés, ansiedades y hasta desánimo, pero en esos momentos debemos de tener autocontrol con nosotros mismos, y tratar de evitar esos momentos desagradables, respirar profundo, alejarnos un rato, hasta sentirnos mejor.

Paso a paso fui aprendiendo a darle vida a mis contenidos, y me siento feliz por esto, porque crear contenido ha sido una experiencia muy bonita que aprendí aquí en steemit, mi perseverancia valió la pena, porque como les dije no tenía ni idea como era y lo feliz que se siente ver qué es tuyo, que tú si lo lograste y que otros pueden aprender de ti, sin duda alguna esto es maravilloso 🤗💕

Si les cuento, que cuando inicio los Engagement Challenge, para mí fue un poco confuso, era otra nueva experiencia que tenía que asumir, comenzando el reto con tantos concursos no sabía por cual iniciar, y querer hacer todos fue muy agotador esa primera semana no descansaba bien, era muy estresante, todo se me ponía patas arriba, hasta que fuí aprendiendo a organizar bien todas mis ideas y enfocarme primero en el concurso que iba a iniciar mi participación.

Generar contenido todos los días amerita una buena planificación para que todo fluya bien.

Creo que todos buscamos que nuestros contenidos sean valorados, independientemrnte sea por algún usuario o por los curadores, pero que sean valorados, porque es muy frustrante cuado tenemos publicaciones donde no hay apoyo de nadie, oye esto si que sería muy deprimente.
Que bonito se siente cuando alguien te comenta y valora mucho lo que haces, o cuando te dicen me gustó tu publicación, o aprenden dé lo que le has enseñado en tu publicación, para mí cada palabra motivadora lo valoro demasiado como si fuera un voto de los grandes curadores, y por supuesto me hace 100% feliz si los grandes curadores me visitan. 😍

Estos son los alimento que nutren a crear cada día buenos contenido.

Primero la organización y planificación para comenzar a crear contenido, comenzar por el que más le guste, lo que le llama la atención, mantenerse en un ambiente agradable donde puedan fluir sus ideas, tomarse tiempo para descansar, sobre todo cuando sienta que no sabe por dónde comenzar, dese un tiempo y vuelva cuando se sienta motivado y con ganas de hacerlo.
Porque nada fluye cuando estamos estresados o desanimados, esto nos bloquea y no nos da continuidad.

El descanso es fundamental, cuando estamos creando contenido hay momentos donde no queremos parar y seguimos y seguimos aún sabiendo que esto no está bien para la salud porque creamos esos momentos de tensión y estrés, por tal motivo es recomendable un descanso. Mientras podemos hacer estiramiento, conversar con alguien, dar un paseo, etc.

Recuerda que eres muy inteligente, y que tienes habilidades para crear contenidos, en ese momento dónde no puedes date un descanso y cuando regreses que te sientas relajado, con mente positiva, solo recuerda que tú si puedes, porque siempre has podido, hasta algunas veces te has sorprendido de ti mismo por lo mucho que has aprendido, y lo que has logrado y lograrás aqui en Steemit.

Invito a participar en este concurso a @mariami @maytte @alanasteemit

Las imágenes son editadas en canva y el capture es de mi propiedad por mi celular Umidigi.

Gracias por leerme