Hola queridos amigos, feliz martes para todos, espero que tengan una semana llena de muchos éxitos. Hoy compartiendo mi reto sobre medicina tradicional y les traigo nada más y nada menos que, la "FLOR DE JAMAICA", sin duda una flor que tiene muchos beneficios para nuestro organismo y además es muy rica cuando la ingerimos como bebida.

Hoy día la medicina tradicional está en todas partes, considero que cada vez más se hace más presente, porque siempre ha existido, solo que ahora las personas están buscando opciones más naturales por así decirlo, y es valido, mientras que nos resulte vale la pena intentarlo.

Así que los invito a acompañarme en este reto y aprender un poco más sobre los beneficios de esta flor.

_{Imagen creada en Canva Pro}

1-¿Cuáles son los nombres de las medicinas tradicionales de tu país que conoces?

Realmente son muchas las actividades relacionadas con este tipo de medicina, comenzando por la meditación, que en lo particular me gusta mucho, aunque no lo practico tanto como debería, pero sin duda puede ayudarte en muchos aspectos de tu vida, desde el control de la ansiedad hasta la mejora de tu concentración.

También tenemos el yoga, que nos permite mantener nuestro cuerpo en forma y en calma, para mi también implica mucho sobre meditación, creo que van de la mano. La medicina basada en plantas, como la que les traigo hoy día, tenemos la cúrcuma, el orégano, malojillo, también podemos meter la canela, entro otros, hay infinidades de platas y especies que podemos usar de manera medicinal.

Por otro lado, los masajes, la acupuntura, todo lo que tiene que ver con esencias como algunos aceites, todo esto ha dado muy buenos resultados en ciertas patologías, y aunque parece poco creíble, realmente ayuda, lo digo yo que soy científica, no puedo negar todo lo bueno que estás prácticas nos pueden ofrecer.

_{Imagen editada en Canva Pro}

2-Comparta con nosotros una receta de medicina tradicional que conozca, luego escriba los pasos para prepararla.

Hoy les traigo la "FLOR DE JAMAICA", es una flor que según sé viene de Asia, y que actualmente se usa mucho como té pero también en algunas comidas (cosa que nunca he probado), pero tengo entendido que si lo hacen. En todas las fotografías aquí presentes pueden apreciar el paso a paso, los ingredientes que usé fueron los siguientes:

• Flor de Jamaica (la compré en una tienda de medicina natural).
• Agua (unas dos tazas).
• Y un poco de Stevia para endulzar.

Lo mejor de todo esto es que no necesitas de mucho para preparar este tipo de bebidas, la flor si es un poco costosa, este paquete que ven en la imagen me salió en 9.800 pesos que vienen siendo unos 2.13 dólares o 49 steem.

Pasos para la preparación:

1- Tomar la medida del agua, todo dependerá de lo que quieras preparar, en mi caso solo hice 2 tazas una para mi y otra para mi esposo.
2- Colocar el agua a hervir y esperar.
3- Agarrar una pequeña porción de la flor, dependiendo de lo concentrado que quieras, pero la verdad es que con muy poco haces mucho.
4- Al momento de hervir el agua colocar la flor y esperar unos pocos minutos.
5- Luego sirves y colocas azúcar al gusto.

Realmente nada complicado.😜😁

_{Imagen editada en Canva Pro}

3- ¿Cuáles son los usos (beneficios) de estos medicamentos tradicionales?

Bueno, esta flor tiene muchos beneficios, dentro de ellos esta ayudarte con la retención de líquido, por lo tanto ayuda a desinflamar el organismo, es considerada un antiinflamatorio natural, también tiene funciones antihipertensivas, por lo tanto puede ser beneficioso en pacientes hipertensos.

También contiene altos niveles de fibra, vitaminas y minerales como el calcio por ejemplo, es rica en antioxidantes lo cuál ayuda a que no se formen de cierta manera sustancias tóxicas para el organismo, evitando así muchas enfermedades crónicas. Y además, es una bebida muy rica y a mi parecer te ayuda a relajar, sobretodo en momentos de mucho trabajo.

Todo lo mencionado anteriormente lo sé porque durante mucho tiempo he investigado al respecto, por esa razón me gusta tanto este tipo de medicina tradicional. Además de los conocimientos que tengo por ser profesional de la salud.

De igual manera aquí dejo una fuente consultada para recordar parte de los beneficios de dicha flor: El poder de… La flor de jamaica

_{Imagen editada en Canva Pro}

4- ¿Hay algún efecto negativo de ello? Si es así, ¡por favor indique cualquier cosa!

Hasta donde sé no hay ninguno, pero como siempre decimos, nada en exceso es bueno, creo que tomar una taza de flor de Jamaica diaria es más que suficiente para poder obtener todos sus beneficios y nutrientes.

Y para finalizar, aquí les muestro mi selfie disfrutando de este rico té. Nos vemos en un próximo reto. Saludos!!

_{Imagen editada en Canva Pro}

Quiero invitar a @nahela @vivigibelis @inspiracion @marpa y @yonaikerurseo a participar en este gran reto.😎

Me despido feliz de haber participado, saludos!!😊✌

Todas las fotografías son de mi propiedad, captadas con mi teléfono POCO X3. Editadas con la aplicación Canva Pro.