Saludos a toda la maravillosa familia de la comunidad #steemithealth. Estamos en la última semana de la temporada 8 del reto, la cual ha sido muy interesante con la variedad de temas que se han desarrollado. En esta ocasión nos invitan a hablar sobre ¿Cómo quieres envejecer?

Estaré respondiendo las preguntas del reto para darles a conocer cómo quiero envejecer.

¿Cómo quieres envejecer: saludable y enérgico o limitado y dependiente de medicamentos?

Como ser humano que nace, crece, se reproduce y algún día morirá, espero que sea en la vejez y completamente sano, con años abundantes que superen los cien años si es la voluntad de Dios.

Llegar a la vejez es mi gran deseo, no solo con los años suficientes para ver las caras de mis nietos, bisnietos, sino también sano, con fuerza y mucha energía, que en vez de apoyarme en un bastón, pueda apoyarme en mis propias piernas. Verdaderamente, este es mi gran deseo, pasar la barrera de los 80 años y encontrarme, si es posible y voluntad de Dios, con mi cuarta generación.

¿Qué estás haciendo para llegar a la vejez que anhelas?

Para llegar a la vejez que anhelo, lo primero que he hecho ha sido concienciarme de que ya soy una persona jubilada y que tengo que dejar de llevar una vida sedentaria, pero he decidido cambiar mi mentalidad y he empezado a realizar entrenamientos físicos como caminar, estiramientos y llevar una vida con un entorno social más saludable y con mejor sentido del humor.

La alimentación también juega un papel importante para llegar a una vejez saludable, aunque la crisis económica de mi país, Venezuela, es un factor limitante. En resumen, llevar una vida más práctica, con sentido del humor y una alimentación muy saludable acorde a mi edad, seguramente me ayudará a llegar a la vejez que deseo.

¿Tienes miedo a envejecer, sí o no? Justifica tu respuesta.

Mi respuesta inmediata es NO. Confío plenamente en que llegaré a una vejez sana, fuerte, enérgica y con una gran descendencia que seguramente estará a mi lado cuando los muchos años que Dios me permita, pueda pasarlos con personas valiosas que me quieran y apoyen en esos momentos que se requieren en la vejez.

¿Tienes alguna experiencia para compartir con nosotros sobre algún adulto mayor que sea un ejemplo a seguir para ti?

Sí, siempre utilizaré a mi madre como ejemplo, aunque ya haya fallecido, siempre fue un modelo a seguir para los adultos mayores. Mi madre a pesar de luchar hasta el final con un cáncer de mama, nunca se quejó y en medio de su enfermedad nos insistió en la unidad familiar y la convivencia.

Fue una mujer heroína que en los momentos difíciles de mi vida, me dio su gran apoyo y amor. Siguió siendo una anciana de humor y entusiasmo en toda la familia. Ella me enseño a no desmayar en medio de las luchas y pruebas, sino a seguir adelante en medio de las dificultades. Le encantaba compartir en familia y disfrutaba de una rica sopa en confraternidad familiar.