Steemit Engagement Challenge Season 8 Week 4: "The mental health of a content creator"

By Canva

Selamat malam teman-teman pada kesempatan ini saya tentunya kembali mengikuti salah satu kontes yaitu mengenai dengan kesehatan mental dari para konten kreator dan saya juga telah mengajak beberapa Rekan untuk bergabung pada kesempatan ini @ikwal
@irawandedy @radjasalman,@wuland @sailawana @fantvwiki @nadiaturrina

Bagaimana perasaan Anda saat membuat konten? Apakah itu pengalaman yang menyenangkan bagi Anda atau, sebaliknya, apakah itu menimbulkan kecemasan dan keputusasaan

Beberapa penulis mungkin merasa gugup atau cemas bahkan gelisah saat menulis, terutama jika mereka menulis tentang topik yang sensitif bahkan juga jika mereka merasa sulit mengekspresikan ide-ide mereka secara paksa dalam penulisan,Penulis yang sangat terampil mungkin merasa senang dan bersemangat saat menulis ide yang telah ada, terutama jika mereka merasa bahwa mereka telah menemukan cara untuk mengekspresikan ide-ide mereka dengan baik.

yang pasti adalah menulis memerlukan konsentrasi dan fokus yang tinggi untuk menghasilkan tulisan yang baik,sehingga penulis mungkin merasa sangat terfokus dan terlibat dalam proses menulis mereka yang memakan waktu. Setiap orang memiliki pengalaman yang berbeda saat menulis, dan perasaan mereka dapat dipengaruhi oleh berbagai hal ataupun faktor, termasuk pengalaman sebelumnya dengan menulis, motivasi mereka untuk menulis, dan situasi sekitarnya saat menulis itu sendiri

Sedangkan untuk saya sendiri saya tentunya orang yang lebih tertutup dalam hal penulisan sehingga jika ada orang di sekitar ataupun ada yang mengganggu saya sendiri tentunya tidak bisa menulis dengan baik.

Source

Pernahkah Anda merasa lelah secara mental dengan membuat konten setiap hari? Beritahu kami tentang pengalaman Anda

Lelah mental saat menulis merupakan salah satu kondisi di mana seseorang merasa kelelahan atau terbebani secara emosional dan mental ketika menulis. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor tak terduga, seperti tekanan deadline, blokade kreatif, rasa takut akan penilaian orang lain, atau bahkan masalah pribadi yang menjadi salah satu penghambat

Cobalah untuk membuat jadwal menulis yang teratur dan realistis sesuai dengan waktu anda,Dengan cara ini Anda dapat menghindari beban kerja yang berlebihan dan merasa lebih terorganisir dalam pekerjaan Anda sejauh ini.

Matikan ponsel atau notifikasi dari aplikasi selama menulis, hindari penggunaan media sosial atau browsing di internet. Dengan cara ini, Anda dapat fokus pada pekerjaan Anda dan menghindari distraksi yang dapat menyebabkan lelah mental.

Apa yang Anda rasakan saat konten Anda tidak dihargai seperti yang Anda harapkan? Apakah ini memengaruhi Anda secara mental
setiap orang tentu saja akan sangat manusiawi untuk dapat merasakan hal tersebut bahkan saya juga merasakan bahwasanya hal tersebut tentunya sangat menyakitkan karena saja usaha kita tentu saja telah dilakukan oleh usaha dan juga kerja keras di sepanjang hari untuk menulis tetapi tidak dihargai

saya percaya bahwa setiap usaha yang dilakukan dengan sungguh-sungguh dengan niat yang baik patut dihargai karena usahanya, Saya mendorong Anda untuk terus menulis dan mengasah kemampuan Anda dalam hal menulis karena saya pernah merasakan hal itu,karena dengan latihan yang terus-menerus dan sungguh-sungguh kemampuan menulis Anda akan semakin baik dan dihargai oleh orang lain di masa yang akan datang.

Source

Apa rekomendasi Anda untuk pembuat konten agar tetap sehat pikiran

Sebagai seorang penulis konten di steemit menjaga kesehatan mental sangat penting karena kreativitas dan produktivitas yang Anda lakukan bergantung pada kondisi mental Anda. tips untuk menjaga kesehatan pikiran Anda

Olahraga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan energi serta konsentrasi

Konsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi seperti sayuran, buah-buahan, dan sumber protein. Hindari makanan cepat saji atau makanan yang diproses berlebihan karena tidak baik

Pastikan Anda tidur cukup dan mengatur jadwal kerja yang seimbang dengan waktu istirahat.

Hindari mengejar deadline secara berlebihan. Atur batas waktu yang realistis dan coba untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri karena itu akan memperburuk keadaan

Temukan hobi atau aktivitas yang menenangkan dengan menemukan kegiatan atau hobi yang menyenangkan, Anda dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati Anda dengan baik

Jangan merasa terisolasi saat membuat konten Tetap terhubung dengan keluarga, teman, atau komunitas penulis untuk mendapatkan dukungan dan inspirasi dari orang terdekat tersebut

Jika Anda merasa cemas atau terbebani, jangan takut untuk mencari bantuan dari ahli kesehatan mental atau profesional saat anda merasa tertekan
Anda dapat mengembangkan potensi kreatif Anda dengan lebih baik dan mencapai keberhasilan dalam karir menulis Anda kedepannya