Un cordial saludo a todos los miembros de la comunidad, me alegra participar en este concurso.

_{Imagen diseñada en Canva}

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¿Cómo quiero envejecer?

1- ¿Cómo quieres envejecer: saludable y enérgico o limitado y dependiente de medicamentos?

Esta es una gran pregunta, ya que sin tenemos estas dos opciones, indudablemente todos elegiríamos envejecer de forma saludable y mantener nuestro vigor y energía, sin embargo, si consideramos nuestros hábitos alimenticios, por lo menos en mi caso, no son los adecuados para lograr cumplir ese deseo.

Muchas veces no prestamos total atención a lo que estamos haciendo con nuestro cuerpo en la actualidad ya que no estamos pensando en nuestro futuro, y esto es algo determinante, ya que según el estilo de vida y de alimentación que tengamos podemos evitar llegar a tener una vejez en la dependamos de medicamentos y no podamos valernos por nosotros mismos.

2- ¿Qué estás haciendo para llegar a la vejez que anhelas?

La verdad es que durante los últimos años he estado poniendo mas atención a mi alimentación y estilo de vida, ya que mi madre siempre me recuerda la importancia de hacer ejercicios y comer de forma saludable para evitar sufrir enfermedades que puedan afectar mi calidad de vida en la vejez, ya que si aspiro a poder vivir muchos años mas y espero poder tener el vigor y la fuerza suficiente para poder disfrutar de esa etapa.

Es por ello que es importante cuidar y respetar nuestro cuerpo, caminar, hacer ejercicios, meditar, ya que nuestro cuerpo también puede sufrir desgaste debido a las preocupaciones o nuestras emociones, así que trato de vivir mi vida de forma muy relajada, siendo positiva y manteniendo la mejor actitud posible.

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Por otro lado, el tema de la alimentación saludable y el ejercicio no solo es importante para tener una buena apariencia física, sino que esto también nos ayuda a tener nuestro cuerpo y sus funciones de forma optima, y así evitar padecer de muchas enfermedades que se nos puedan intensificar en nuestra vejez.

3- ¿Tienes miedo a envejecer, sí o no? Justifica tu respuesta.

No le temo al paso del tiempo y envejecer, ya que esta es una etapa mas de nuestra vida, así como nacemos, cumplimos nuestra infancia, adolescencia, juventud, madurez adulta, también siento que es bonito poder llegar a una edad avanzada y disfrutar esta etapa como corresponde, disfrutando de mis nietos y bisnietos. Siempre he dicho que yo espero ser una "Viejita Feliz", ya que conozco a muchas abuelas que me causan mucha ternura debido a su actitud positiva, alegre y amorosa.

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Tengo a muchos conocidos que dicen que no les gustaría llegar a "viejos" porque no quieren depender de nadie, sin embargo, yo creo que es bueno cumplir todas las etapas de la vida y disfrutar cada una de ellas, la vida tenemos que aprovecharla cada día y ser muy agradecidos con Dios por los días que nos permita estar en esta tierra y compartir con todos nuestros seres queridos.

4- ¿Tienes alguna experiencia para compartir con nosotros sobre algún adulto mayor que sea un ejemplo a seguir para ti?

Mi mayor ejemplo siempre sera mi abuela, ya esta por cumplir sus 91 años, la recuerdo siendo una persona muy amorosa, dadivosa y dulce, todas las personas que la conocen siempre quedan con una buena impresión de ella y es una gran fuente de sabiduría. Siempre ha sido una mujer muy fuerte, vigorosa, apenas a sus 90 años fue que su salud ha ido deteriorándose poco a poco, esta es una ley natural, pero sin embargo su animo siempre ha estado en un gran nivel, tiene una lucidez tremenda y una ganas de continuar viviendo que en momentos me sorprenden.

_{Mi abuela Aura}

Ella sin duda alguna, es mi modelo a seguir. Deseo vivir una vejez como la de ella, llena de alegría y vigor, e impregnando a todas las personas a mi alrededor con mi sabiduría, experiencia y sobretodo amor.

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Espero que les haya gustado mi participación. Me gustaría invitar a @maytte, @mimi-27 y @javier-25 para que también puedan participar en este concurso. Saludos!!