Steemit Engagement Challenge Season 8 Week 3: Smoking Kills

Assalamualaikum Sahabatku Semuanya

Selamat malam sahabat steemians semuanya dimanapun berada di seluruh dunia.....

Hari ini Senin 13 Maret 2023, kita sudah memasuki hari pertama dari Steemit engagement challenge sesi yang ke-8 minggu ketiga. Doa saya Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat walafiat, dan dapat menjalani berbagai aktivitas yang telah kita rencanakan dengan sukses dan lancar

Mari terus berkarya di Platform Steemit dan mengikuti setiap sesi Steemit Engagement Challenge, Pada sore ini saya ingin mengikuti Steemit Engagement Challenge sesi yang ke delapan minggu ketiga yang diselenggarakan oleh komunitas STEEMIT HEALTH yang bertema Smoking Kills

Saya sangat setuju dengan ungkapan merokok membunuh karena memang begitulah kenyataannya dan berbahaya yang terkandung dalam rokok jumlahnya lebih dari 1000 macam yang secara perlahan-lahan tapi pasti merusak kesehatan dari orang yang merokok khususnya jantung dan paru-paru yang semakin hari kualitasnya semakin buruk dari seorang perokok

Pixabay

Bahkan peringatan merokok dapat membunuh dibuat di setiap bungkus rokok Namun sepertinya hal itu tidak menghentikan para perokok untuk menghisap rokok dengan berbagai alasan, berbagai penyakit mematikan dapat bersumber dari asap rokok seperti jantung paru-paru kanker impotensi dan lain sebagainya

Peringatan Bahaya Merokok di Bungkus Rokok

Ada alasan tertentu yang membuat seseorang menjadi pecandu rokok dan itu sangat tergantung kepada orang itu sendiri karena ada yang merokok katanya untuk menghilangkan depresi dan berbagai permasalahan yang dihadapi dan ketika mereka merokok sepertinya mereka merasakan kenyamanan karena kandungan zat nikotin yang terkandung dalam rokok membuat mereka semakin hari semakin candu

Merokok Sekedar Ikut Rekan

Nikotin adalah zat utama dalam rokok yang membuat seseorang menjadi kecanduan untuk terus-menerus merokok dalam jumlah yang banyak setiap hari, namun faktor mendorong seseorang merokok selain depresi yang saya Sebutkan di atas ada juga faktor pergaulan karena seseorang bergaul dengan pecandu rokok maka kemungkinan besar dia akan ikutan merokok agar tidak merasa malu dan minder dalam bergaul sehari-hari

Saya bukanlah seorang pecandu rokok namun beberapa waktu yang lalu saya pernah juga merokok namun paling sehari satu atau dua batang rokok itu pun kalau saya mengikuti kawan-kawan yang merokok sehingga ketika bersama mereka sekedar untuk ngobrol atau menikmati secangkir kopi saya juga ikut merokok untuk menghangatkan suasana namun Sebenarnya saya tidak suka merokok

Merokok sambil Minum Kopi

Banyak kawan-kawan saya yang sangat kecanduan merokok mereka bisa menghabiskan 2 sampai 3 bungkus rokok yang kalau dihitung jumlah batangnya bisa mencapai 50 sampai 60 batang rokok per hari dan itu Tentu saja sangat menguras pendapatan mereka dan merusak kesehatan mereka secara signifikan

Perubahan yang saya lihat dari para pecandu rokok yaitu tubuh mereka biasanya kurus dan selera mereka makan mereka juga rendah mereka lebih mementingkan merokok ketimbang makan secara teratur atau berolahraga rutin yang penting bagi mereka merokok dan minum kopi itulah yang sering saya lihat dari para pecandu rokok dan mereka tidak bisa ngomong atau mengerjakan sesuatu secara konsentrasi beda mereka tidak merokok

Sebenarnya mudah saja untuk menghentikan kecanduan merokok dan itu juga saya praktekkan sendiri yang paling penting yang pertama tentu saja niat dan tekad kuat untuk berhenti merokok dan kesadaran yang kuat bahwa Merokok itu sangat membahayakan bagi kesehatan ketika ada niat dan kesadaran maka akan mudah untuk menghentikan kebiasaan buruk merokok

Cara lainnya adalah mengganti rokok dengan beberapa makanan ringan atau sejenis permen atau kalau orang Aceh bisa juga makan sirih atau lainnya ketika keinginan untuk merokok begitu kuat sehingga dengan sendirinya kita akan berhenti secara pelan-pelan ada keinginan untuk merokok maka segera ganti dengan permen atau sirih Atau lainnya yang bisa mengalihkan kecanduan Anda pada rokok

Permen Untuk Mengurangi Kecanduan Rokok

Rajin berolahraga Makan yang teratur dan sehat serta hindari stres dan cukup istirahat juga dapat mengurangi kecanduan merokok dan yang pasti hindarilah teman-teman anda yang perokok berat karena kalau anda ikut bergaul akrab dengan mereka pasti anda juga akan ikut merokok seperti mereka

Olahraga Untuk Mengurangi Kecanduan Rokok

Itulah beberapa hal yang menurut saya bisa dilakukan untuk mengurangi kecanduan merokok, silakan sahabat semua mencobanya

Demikian postingan saya dengan tema Smoking Kills, semoga bermanfaat untuk semuanya, terima kasih kepada sahabat semuanya yang berkenan membaca dan memberikan dukungan untuk saya, dan pada kesempatan yang baik ini saya ingin mengajak rekan-rekan saya @fantvwiki, @waterjoe, @anroja, @ridwant, @pelon53, @steemdoctor1, @radjasalman, @f2i5, @inspiracion, @irawandedy, @fredquantum @kouba01, @ikwal, @nadiaturrina, @sailawana, @chant, @simonnwigwe, @karianaporras, @sualeha dan lain lain untuk ikut dalam kontes ini.

Silahkan buka tautan berikut ini, Link, untuk ikut serta dalam kontes ini

Terimakasih Untuk Admin, Mod dan Seluruh Anggota STEEMIT HEALTH dan Sahabat Steemians Semuanya dimanapun Berada

Best Regard,

@abialfatih

Aboutme

---