Nutrients needed by our body

Dalam keseharian kita pasti mempunyai kekuatan yang dimiliki sahabatku, karena itu sangat penting untuk kelangsungan hidup kalian.

Makanan yang kita konsumsi sangat menentukan betapa manusia membutuhkan banyak nutrisi dan vitamin sebagai energi kita dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, sehingga sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat.

Apakah menurut Anda pola makan Anda sehat?

Menahan diri untuk makan terlalu banyak merupakan salah satu cara agar kita lebih leluasa beraktivitas karena dengan berdiet kita akan merasa nyaman dalam kondisi apapun kita bekerja.

Mengonsumsi semua makanan secara berlebihan tidak baik bagi kesehatan tubuh kita karena dapat terjadi obesitas dan sedikit kesulitan dalam beraktivitas.

Makanan ini yang paling banyak Anda konsumsi dalam menu harian Anda, apakah menurut Anda makanan tersebut tepat untuk menjaga pola makan sehat?

Apapun makanan yang sering kita konsumsi sehari-hari selalu ada manfaatnya dan tergantung kita masing-masing berapa porsi yang dikeluarkan setiap kali makan.

Menu yang sering saya santap adalah sayur mayur, ikan dan juga daging dan itu juga tergantung selera kita saat ingin memilihnya.

Rincikan menu sehat hari itu dari kriteria Anda, (sarapan, makan siang, camilan, makan malam, minuman,

@mirzatulalfi