চুপ থাকা শিখতে হবে

সোর্স

আমরা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে নিজেদের কন্ট্রোল করতে পারি না। নিজেদের কন্ট্রোল না করতে পারার কারণে আমাদের মুখ দিয়ে এমন কিছু কথা বেরিয়ে যায় যা পরবর্তীতে অনেক সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাছাড়া বিভিন্ন কথার কারণে আমরাও পরবর্তীতে আফসোস বোধ করি। আসলে কখন কোন সিচুয়েশন তৈরি হবে, সেটা আমাদের উপর নির্ভর করে না। সেই সিচুয়েশনের পরবর্তী সময় আমরা কিভাবে রিয়েক্ট করবো, সেটা আমাদের উপর নির্ভর করে। আসলে রাগ একটা আমাদের স্বাভাবিক প্রবৃত্তি। প্রত্যেকটা প্রাণীরই রাগ আছে যা আমরা প্রকৃতিতে তাকালে দেখতে পাবো। তবে অন্যান্য প্রাণীর রাগ কন্ট্রোলের ব্যাপার না থাকলেও আমাদের ভিতর এই ব্যাপারটা রয়েছে। আমরা চাইলেই রাগকে কন্ট্রোল করতে পারি। কিছু কিছু প্রতিক্রিয়ায় আমরা আমাদের কাছের মানুষদেরও কষ্ট দিয়ে থাকি যা পরবর্তীতে দু'জন মানুষের মধ্যে দূরত্ব সৃষ্টি করে। আমাদের রাগটাকে কিন্তু আমরা এই কথার মাধ্যমে প্রকাশ করে থাকি। একটা কথা আছে, "মুখের কথা আর ধনুক থেকে তীর বেরিয়ে গেলে তা আর ফেরত নেওয়া যায় না"- এই বিষয়টা আসলে আমাদের মাথায় রাখা উচিত। যে সিচুয়েশনে চুপ থাকলে ভালো হবে বলে মনে হয়, সেখানে চুপ থাকা উচিত। আসলে আমাদের ইমোশনটা একটু কন্ট্রোল করতে পারলেই এই ইনস্ট্যান্ট প্রতিক্রিয়া গুলো আমরা বন্ধ করতে পারব। বিভিন্ন সিচুয়েশনে চুপ থাকার বিষয়টা আমাদের মধ্যে চলে আসলে অনেক সমস্যার সমাধান আমরা পেয়ে যাব। তাই আমাদের চুপ থাকার একটা অভ্যাস নিজেদের মধ্যে তৈরি করে নিতে হবে।