Hola @caromarin que buen articulo. Te diré que las margarinas y aceites por más que digan que digan libre de grasas trans no hay qie consumirlas en exceso. Por cierto la mantequilla de maní y el aguacate también son unos de mis aliados en mi alimentación. Cambien mi estilo de vida, ahora como super sano y mantengo una buena dieta,desde entonces ya no me he enfermado y ando mucho más activo. Saludos.