"The Diary Game" 30-05-2021 "Les Cuento Un Poco de Mí" por @guaicara
Saludos mis queridos lectores de Steemit Nursery, les quiero comentar algo sobre mi vida, para mí es muy importante está episodio y se los quiero hacer saber, les he comentado que tengo problemas graves en la columna, sufro de escoliosis y 4 hernias discales, muchas veces me postra en una cama, no me deja pararme ni caminar bien, eso motivado a que cuando estaba joven, hacía mucha fuerza, levantaba cosas pesadas sin protegerme y ahora me está pasando factura.
Hace unos años me ví con un neurocirujano y me dijo que ese problema era de operación, realmente me da mucho miedo, he escuchado historias poco alentadoras de personas que se han operado de la espalda y quedan peor, así que decidí dejar eso así y calarme mi dolor cuando me pega.
Las personas que somos gordos, no nos percatamos de la magnitud hasta que uno se ve en una foto y se da cuenta del sobrepeso, bueno... Así me ocurrió a mí, fui a la playa y mis amistades publicaron en Facebook una foto que me tomaron y eso me alarmó, no me había fijado de lo obeso que estaba y luego de ver eso, cambió mi vida para siempre, empecé a hacer dieta, me metí en un gimnasio, con un amigo me puse a subir una montaña para tener resistencia, en fin... Me propuse a mejorar mi salud, mi peso, mi cuerpo y mi autoestima.
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En la foto que acaban de ver, estaba por el orden de los 145 kilos, era impresionante el nivel de obesidad que tenía, los problemas de columna eran constantes y no era para menos, no tenía ningún control en mis comidas, nada era saludable, una de mis debilidades era la comida chatarra y bueno, llegué a esa condición.
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Empecé en un gimnasio cerca de mi casa, apenas llegaba, el instructor me ponían a hacer bicicleta, no duraba ni 5 minutos, debía detenerme porque no podía, casi siempre era puro cardio que me ponían a hacer, el sobrepeso era alarmante.
En las semanas siguientes empecé a observar que la ropa me estaba quedando más holgada, me empecé a sentir mejor, estaba entusiasmado y continué con mi rutina de dieta y ejercicios.
Hasta que...
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Logré mi objetivo... Perdí 50 kilos, si, así como lo leyeron, 50 kilos... 😜 Mi salud mejoró enormemente, los dolores de columna bajaron considerablemente y mi autoestima creció también, no fue fácil, sufrí mucho, pero lo logré.
Todo en esta vida se puede, lo importante es la constancia y la dedicación, nunca digan que no pueden hacer algo, es increíble lo fuerte que uno puede ser cuando se propone una meta.
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Les agradezco que hayan leído una pequeña parte de mi vida, la quería compartir con ustedes, gracias por su apoyo, les mando muchas bendiciones.
GRACIAS TOTALES