¡Hola buen día mi gente bella de la comunidad de @steemitnursery! vengo hoy aquí a realizar mi “Querido diario” para contarte un poco de mi vida.

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Querido diario, Hoy igualmente me levante muy temprano para continuar con entrenamiento físico, como tuve ciertos días donde no pude entrenar me quiero colocar al corriente con mis rutinas diarias, hoy estuve trabajando espalda y bíceps, me sentí súper relajado y fuerte, hoy pude aumentar el peso en los ejercicios, eso indica el progreso que estoy logrando cada semana, recuerda que entrenar a diario tiene sus ventajas, una de ellas es esta, ir progresando constantemente. Antes me costaba mucho poder subir el peso, hacía varias repeticiones pero con poco peso para tomar condición, ya como llevo un tiempo entrenando subo el peso en la barra y reduzco las repeticiones, claro siempre recordando que hay tener una buena técnica en el ejercicio para no generar futuras lesiones.

_{Comenzando el día con una sonrisa}

_{Comenzando el entrenamiento}

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Luego de entrenar, subí para mi casa para tomarme mi mejor batido de vitaminas, recuerden que este paso es muy importante luego de entrenar, para recuperar todo esa serie de vitaminas y proteínas que se estuvieron “utilizando” durante el entrenamiento, de esta forma estaremos mejorando nuestra condición física, ganando un poco más de masa muscular.

_{Tomándome mi batido de vitaminas}

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Luego de mi batido me tocaba desayunar, ya que continuo entrenando en ayunas, me di una muy merecida ducha, y me acosté un rato a descasar, mi querida madre me hizo unos sabrosos pastelitos y me los llevo a mi cama, me encanta que me consientan y mi madre siempre está al pendiente de eso. Comer en la cama no es lo indicado pero se siente muy bien, luego mi papa vino a recoger mi plato y dormí unos 20 minutos.

_{Recibiendo mi desayuno en la cama}

_{Mi rico desayuno}

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Al levantarme nos percatamos de que la nevera no estaba funcionando bien, no estaba enfriando así que bueno me toco colocarla a descongelar, este es un proceso un poco tedioso, pero bueno es necesario porque hay que mantener en óptimas condiciones nuestras pertenencias.

_{La nevera descongelandose}

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Mientras la nevera se descongelaba, me estuve tomando un rico chocolate que quedo de ayer, lo tenía guardado en la nevera pero como esta descongelando que más me toca tomármelo.

_{Mi rico chocolate}

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Llagando la hora del almuerzo, mi mama tiene montado una pastica con una sabrosa carne, pero lo que realmente me impresiono de hoy es que me está preparando uno de mis jugos favoritos, que es el jugo de melón, a mí me encanta ese jugo, súper espeso, y mi madre salió exclusivamente a comprarme el melón para mi jugo, de verdad que las madres son lo mejor de este mundo.

_{Mi madre haciéndome el jugo}

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Aun el almuerzo no está listo, pero debo volver a mi relación más toxica, MI TESIS, así que bueno queridos amigos les dejare este diario por aquí para que conozcan un poco de mi vida diaria, gracias por tomarse ese pequeño tiempo de leerme. Mi consejo de hoy EVITEN el sedentarismo, yo no soy la persona más atlética del mundo pero hago un gran esfuerzo y me siento excelente. SE LOS RECOMIENDO.

_{Sentandome a trabajar}

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Gracias por leer mi diario ¡hasta mañana!

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Nunca olviden

Cada día es una nueva oportunidad no la desperdicien, cuídense mucho y usen el tapaboca

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Quiero también aprovechar para darle las gracias a cada uno de ustedes por todo el apoyo que me han prestado y principalmente por su ayuda, especialmente con sus comentarios y acotaciones tan interesantes.

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Nota: Todas estas fotos fueron tomadas con mi teléfono celular Xiomi Redmi Note 9 exclusivamente para @steemit.

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