Primero que todo hola a todos en la comunidad @steemwellnes, he decidido participar en éste concurso y contarles mi experiencia como persona de la tercera edad con un impedimento para caminar y patologías (azúcar, tensión) propios de la edad.

Mi clave ha sido: ACTITUD

Antes de mi llegada a @steemit que como he contado varias veces , salvó mi vida, yo me aburría mucho todo el día en mi casa, tampoco tenía la andadera que tengo ahorita.

Pero un día me puse a pensar 🤔 "ah no chico o vivo o me termino de morir" y empecé por dejar el café negro, limitar la ingesta de carbohidratos, salir a pasear y jugar con mi nieto, hacer actividades en la casa como fregar (que no requieren mucho movimiento), ir al médico y organizar mi tratamiento estrictamente, compré un p astillero y un picador de pastillas y así llevo mi orden.

_{crear contenido para steemit ha salvado mi vida}
Con la llegada de steemit a mi vida, todo se fué poniendo aún mejor, con la espectativas de un nuevo trabajo, me senté y organizé un plan de trabajo, me arreglo todas las tardes y salgo a escribir, leer, escoger que post quiero hacer o concurso, tomarme mis fotos etc.

A veces con lo de tomar fotos me duele la rodilla y la forzó un poco más de la cuenta, pero se me pasa rápido porque con mi mente ocupada y creativa, tengo mucho mejor humor y alegría y eso automáticamente se traduce en ¡energía!.

_{Ejercitándome todas las tardes}

En resumen: alimentación balanceada, control estricto de mis medicamentos, ejercitar la mente y el espíritu y hacer actividades edificantes que me obligan a estar activa (en el buen sentido)

Muchas gracias @fendit por ésta iniciativa, me encantó contar mis historia.

@almaferg1309 @albert1027 @zhanavic69 participen!