Steemit Engagement Challenge S4-W2: Rutinas Saludables por @Williang

Un cordial saludo amigos steemians, es para mí un gran placer participar en este emotivo concurso auspiciado por esta comunidad como parte de la segunda semana de la 4ta temporada del Steemit Engagement Challenge.

El objetivo en esta oportunidad del concurso es que expresemos claramente cual es nuestra rutina diaria, que hacemos, cuáles son nuestras responsabilidades a cumplir, cómo nos entretenemos, la forma como manejamos nuestros momentos, en fin la rutina diaria en el entorno donde convivimos. Sin más preámbulos comencemos a describir nuestra forma de vida a través de las preguntas.

1-¿Qué te mueve cada día a salir al mundo a cumplir con tus responsabilidades?

Primeramente me mueve la fe en Dios, y el deseo de ser un padre ejemplar para mis hijas, esposa y a la sociedad en sí, mediante el trabajo desde cualquier punto de vista donde vaya intrínseco la lealtad, la moral y las buenas costumbres, de tal forma de ser un ciudadano que contribuya en pro de tener un país donde reine la justicia, el amor, la paz y la solidaridad social.

_{Mis tres hija y mi hermana}

2-¿Qué cosas haces o qué métodos utilizas para mantenerte en equilibrio? Explica (salud, belleza, fitness, deporte, devoción)? .

Realmente no hago mucho, porque simplemente al salir de mi casa, lo primero que encuentro es la naturaleza en vivo, el mejor remedio para un equilibrio saludable, físico, mental y espiritual, en virtud que vivo en una comunidad que está enclavada dentro de cuatro cerros.

_{El cerro que queda en el fondo de la casa}

Estar en contacto constante con la naturaleza, fuera del ruido y la contaminación de la ciudad es el mejor remedio y eficiente para nuestra salud, debido a que reduce el estrés, estimula la creatividad, nos ayuda a autoevaluarnos y aumentar la autoestima y por ende la belleza física del ser humano.

_{Frente de la casa}

3-¿Sientes que hay cosas que puedes mejorar en tu rutina? Mencionarlas.

Por supuesto que sí, como es el caso del hábito de la alimentacion y los refrescos, les dijo esto porque en estos últimos meses de flexibilidad con la pandemia he comido mucha grasa y he exagerado un poco la toma de gaseosa, cosa esta que estoy consciente que no debo hacerlo porque me a aumentado los valores del organismo, como la azúcar en la sangre y los Triglicérido, así como también debo disminuir el consumo de sal en los alimentos.

_{Comiendo y tomando lo que no debo}

4-¿Te gustaría añadir alguna otra rutina a tu vida? ¿Cuál sería?

Si, ser más constante con los ejercicio como cuando era joven, por supuesto no con la misma destreza jajaja, pero por lo menos para mantenerme activo, por eso hace 15 días comencé con una rutina de ejercicio, motivado a una dinámica de una comunidad "Desafío Deportivo" auspiciado por el amigo @albenis con el fin de mejorar la salud. Cabe destacar que todavía no he presentado post en esta dinámica pronto lo haré.

_{Ejercitando el cuerpo}

5-¿Estás satisfecho con tu estilo de vida actual o crees que podría mejorar?

En gran parte sí estoy satisfecho con mi estilo, pero reconozco que debo corregir a la brevedad los dos hábitos que he adquirido después de la flexibilidad de la pandemia como dije anteriormente, el exceso de grasa en las comidas y toma de gaseosa, para tener una vida mucho más saludable y seguir apoyando en todo a mi familia.

6-¿Cuál de las rutinas que realiza recomendaría?

En primer lugar recomiendo que traten de estar en contacto con la naturaleza, sobre todo en estos tiempos difíciles que estamos viviendo, para que se recargan de energía física y mentalmente y así poder lograr tener una vida saludable con un espíritu motivador de hacer lo que mejor le parezca, y otra rutina de la que recomiendo, es consecuencia de la energía que nos da la naturaleza, hacer ejercicio, actividad que he retomado a principio de este mes para tener una vida sana en el buen sentido de la palabra.

_{La naturaleza nos da una vida saludable}

Esta ha sido mi participación en este emotivo concurso, quiero invitar a que también participen a: @and21, @edgargonzalez y @rodolfmandolina, aquí el link del concurso:
https://steemit.com/hive-141434/@hive-141434/steemit-engagement-challenge-s4-w2-rutinas-saludables-steemit-engagement-challenge-s4-w2-healthy-routines

Nota: Todas las foto son de mí propiedad.