Steemit Engagement Challenge S4-w2: Rutinas saludables// por @venturabogarin

Hola amig@s de @Recreativesteem, un abrazo fraterno desde la distancia, Dios bendiga.

^{imagen diseñada en Addtext, @venturabogarin,Alcatel, Bolívar Venezuela}

Cada día las personas realizan rutinas saludables en su hogar, pues estás ayudan al mantenimiento de la salud, tanto física, mental, emocional y espiritual.
Es por eso que estás actividades diarias son diferentes en cada individuo, porque unos hacen unas tareas mientras que otros se dedican a realizar otras labores.

Pero en sí, ninguna se queda sin hacer nada si su salud física, emocional y espiritual están funcionando bien.

Desde que me despierto, mi mente se ocupa primeramente de conversar con mi creador Dios, dándole las gracias por un día más de vida y salud, allí en mi dormitorio en la intimidad espiritual.

Luego como soy jubilada, me levanto hacer mi aseo rutinario de las mañanas, para dirigirme a la cocina a colar el café del día, tanto para la familia como las visitas que lleguen.

En eso que voy a desayunar, mi hija fué quien hizo el desayuno y yo muy contenta mientras revisaba steemit dando comentarios me llegó un mensaje para asistir a una reunión.

Cuando desayuné, un dompling con queso y aguacate, plátano sofritos, salí de la casa para irme a la reunión y encontré a una vecina que también iba para la reunión en las bases de misiones, nos fuimos juntas con el sol bien caliente.

También mi día hoy en la mañana fué de actividades diferentes a otros días, por lo que de la reunión que no se realizó por motivos ajenos, me fuí entonces caminando para una jornada de salud en la iglesia del sector.
Para asistir a niños, jóvenes, embarazadas y adultos mayores por medicina interna, vacunaciones y control de tensión arterial y diabetes.

Cómo todo es rutinario, debemos mantener nuestro cuerpo con alimentación, y me tocó comer un apetitoso almuerzo preparado por mi hija. El cuál nos trae vitalidad para nutrirnos y continuar dando más de nuestras fuerza en las labores diarias.

También dentro de las rutinas saludables se encuentra el descanso del cuerpo físico, mental psicológico y espiritual, bueno me tocó reposar
de una larga caminata por el sector que me sirvió para quemar calorías.

Cómo pueden observar es una rutina saludable, cada día de nuestras vidas, siendo estás especiales por el momento o evento que se presente, para vivirla junto a la familia, vecinos y comunidad.

Invito a participar a las amig@s @ tucsond @tayetaiwo @sofian88, aquí el link del concurso.
https://steemit.com/hive-
141434/@hive-141434/steemit-engagement-challenge-s4-w2-rutinas-saludables-steemit-engagement-challenge-s4-w2-healthy-routines

Las fotografías e imagen diseñada en canva , son propias con teléfono Alcatel1B.