📷 CONCURSO ⚽"SELFIE DEPORTIVO" 🎉 // Por @sabrip
Es muy importante que tanto jóvenes como adultos dediquemos una hora diaria para ejercitarnos ya que esto nos trae muchos beneficios para nuestra salud.
Desde hace aproximadamente 2 meses formo parte de un grupo de bailo terapia. Para mí ha sido increíble no solo porque he bajado de peso, sino que también me distraigo, libero estrés y disfruto de lo que hago.
Primero hacemos calentamiento y luego empleamos unos potes con agua (pesas), un palo de escoba y una esterilla para hacer una serie de ejercicios.
Al terminar, comenzamos con los bailes, inclusos estamos preparando unas coreografías para irnos a un lugar más público y mostrar lo que sabemos. Les voy a dejar un video de una coreografía de Rocanrol que estamos preparando.
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Que buena actividad de rutina de entrenamiento, donde lo mejor es que lo disfrutas y te sientes cómoda con todo el entrenamiento. Esa es la mayor motivación, mente y cuerpo, con positivismos ante todo. Muy divertido que se ve el video, animada la clase.
La verdad es que es muy divertido. Disfruto muchísimo.
Hola @sabrip verte ejercitando me dio ganas de hacerlo también, divertido y saludable. Excelente!
Gracias por compartir tus selfies deportivas.
Hola @bellana me alegro que te haya gustado y muchas gracias por estos excelentes concursos.