Hoy sábado de recetas naturales en esta hermosa comunidad, les voy a mostrar cómo realice un té de anisillo o anís de monte como también se le conoce esta es una planta muy aromática que es usada en muchas recetas.

Yo en lo particular lo tomo para relajarme y conciliar el sueño más rápido en las noches, por está razón lo hago antes de dormir, eso sí solo cuando es necesario aparte que tiene un sabor muy delicioso con un toque dulce natural que creo no necesita agregar mucha cantidad de azúcar o edulcorante.

Por acá les voy dejando los ingredientes y el paso a paso para una taza de té.

_{Foto tomada de mi teléfono Redmi8 @rosybelyepez}

Ingredientes:

✨1 taza y media de agua.

✨manojo pequeño de anisillo 🌿.

✨ limón pequeño 🍋.

_{Fotos tomadas de mi teléfono Redmi8 @rosybelyepez}

Tomo mis ramitas de anisillo 🌿 del jardín de mi casa, las lavo bien antes de usar.

_{Foto tomada de mi teléfono Redmi8 @rosybelyepez}

Coloco la taza y media de agua en una ollita la pongo a fuego medio hasta que hierva y en ese momento es que agrego mis ramitas de anisillo por 3 - 4 minutos a fuego bajo.

_{Foto tomada de mi teléfono Redmi8 @rosybelyepez}

Pasado ese tiempo retiro del fuego (esto desprende un olor espectacular como a dulce por toda la casa😍) dejo reposar por 2 minutos en la misma olla, y le cuelo las hojitas.

Le agrego unas gotas de limón 🍋 para así tener una infusión con un toque ácido (el limón que estoy utilizando es sin semilla) este me aporta Vitamina C, y así es como obtengo mi té.

_{Foto tomada de mi teléfono Redmi8 @rosybelyepez}

Propiedades del té 🌿:

✓1) El anisillo nos aporta minerales tales como el calcio, el hierro, fósforo, potasio, y magnesio

✓2) Aporta vitamina A, C y del grupo B.

✓3) es rico en anetol al cual se le debe el sabor y el agradable olor del anís aparte que le aporta beneficios a la salud.

_{Planta de Anisillo, foto tomada de mi teléfono Redmi8 @rosybelyepez}

Beneficios del anisillo🌿:

✓1) Mejora el sistema digestivo, (indigestión, aliviar gases, náuseas y para dolor de estomago)

✓2) Es bueno para el sistema nervioso, (controla la ansiedad, ayuda a relajarse y a mejorar los problemas de insomnio)

✓3) Ayuda al sistema óseo (para el dolor de huesos y reumatismo)

✓4) sus beneficios analgésicos, y estimulantes se deben al anetol, se puede utilizar como Medicina Alternativa para las afecciones ya antes mencionadas.

Con esto me despido 🤗 ya lista para disfrutar de mi té, deseando tengan un bendecido y feliz fin de semana✨.

_{Foto tomada de mi teléfono Redmi8 @rosybelyepez}

Este post es de mi autoría las fotos tomadas de mi teléfono Redmi8, y las imágenes del paso a paso editadas en InShot.