Nuevo Concurso MI ALMUERZO FAVORITO/ Crema de Calabacín y Espinacas 🥬🥒/#Club100/@reinamia
Crema de Calabacín y Espinacas 23/01/22 @reinamia
Hola linda comunidad y Recreative Steem, estoy muy feliz de poder estar participando hoy en una de las actividades que a mí más me gusta y es crear ricas combinaciones en la cocina. En esta ocasión les traigo una deliciosa crema de calabacín con espinacas que preparé para mi hermana mayor @reosarioadis que está convaleciente del covid 19 por segunda vez.
Esta crema contiene muchos beneficios para el organismo ya que por su contenido de agua, antioxidantes, minerales y proteínas ayuda a su pronta recuperación en esta época la preparo muy seguido, además que su sabor es sencillamente delicioso
| cantidad | ingredientes |
|---|---|
| 10 | Hojas de espinacas |
| 1 | Calabacín |
| 2 | Cucharadas de Leche |
| 1 | Cebolla |
| 1/2 | Pimentón |
| 4 | Dientes de ajo |
| 1 | Cucharada de aceite de oliva |
| 1 | Pizca de sal |
| 1 | Pizca de pimienta |
| 2 | 500ml de agua |
INGREDIENTES
🧑🍳Paso 1
Lavamos y cortamos todos los ingredientes. En una olla agregamos el aceite de oliva, cebolla, ajo, pimentón y la cebolla
Picamos los ingredientes
🧑🍳Paso 2
Una vez que cristalice, agregamos el calabacín y la espinaca
🧑🍳Paso 3
salpimentamos y dejamos cocinar a fuego lento durante 5 minutos para que los vegetales suelten sus jugos
🧑🍳Paso 4
Seguidamente agregamos el agua, revolvemos y tapamos por 10 minutos a fuego lento.
Saludos cordiales desde Cumaná-Edo Sucre Venezuela
🧑🍳Paso 5
Al trascurrir los 10 minutos, dejamos reposar y llevamos a la licuadora, y agregamos la leche en polvo y batimos por 2 minutos.
Dejamos reposar
Llevamos a la licuadora
Agregamos la leche y batimos
Finalmente servimos, yo le agregué unos trocitos de queso blanco para la porción que dejé para mí.
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Las fotos son tomadas por mi celular Redmi NOTE 10 exclusivamente para este Post.
Felicito la iniciativa de @oneldoors por este excelente concurso, al cual aprovecho la oportunidad de invitar a mis amigas @beby17, @hiranytc @carlosventura para que participen en el
Publicado en mis redes sociales para difundir la plataforma de #steemit y esta bella comunidad
Hola amiga que bien una rica crema de calabacin y espinacas muy saludable, éxito amiga
Gracias bella por tu linda visita 🌻
Hola querida @reinamia que rica se ve tu crema de calabacín y espinacas, además es buenísima para la salud. Gracias por participar en nuestro concurso y compartir tu receta:)
Gracias a ti por esta estupenda iniciativa, esta receta es económica, nutritiva y muy sabrosa.
Hola, me fascina la crema de calabacín si es con espinaca es más rica y se ve deliciosa. Éxitos.
Quedó deliciosa. Inténtalo te va a gustaría. Gracias por tu linda visita 🌻
Me imagino que si quedó deliciosa, cuando pueda la realizó. Gracias.
Hola amiga eso se ve delicioso. El post te quedó muy bueno y se entiende todo muy bien. 🍜
Gracias por tu visita