Recreative Steem - Steemit Engagement Challenge S4-W2: "Rutinas Saludables" por @naka05
Hola amigos 😁, espero tengan una excelente semana llena prosperidad y armonía. Hoy me uno a la iniciativa de #recreativesteem para compartir nuestras rutinas saludables.
Mis rutinas saludables
Extiendo la invitación a mis amigos @saulvasgasman @elecris @mclaret a participar en este entretenido concurso
Considero que la vida está llena de rutinas, de nosotros depende adoptar las que sean más saludables y que se ajusten a nuestro estilo de vida. Sentirse bien con uno mismo es indispensable para afrontar las vicisitudes que se presentan en la vida diaria
Cuando las situaciones nos abruman o influyen negativamente en nuestras emociones siempre es bueno hacer actividades que nos ayuden a recuperar el equilibrio y al practicarlas con cierta frecuencia se convierten en rutinas saludables
Cómo dije anteriormente, todo depende de nuestro estilo de vida; el factor tiempo y las ocupaciones nos harán elegir unas rutinas que se amolden a nosotros para vernos y sentirnos bien.
1- ¿Qué te mueve cada día a salir al mundo a cumplir con tus responsabilidades?
Ver a mi hija feliz me impulsa a ser responsable cada día, Cantaura - Venezuela
Tengo muchos motivos que me impulsan a sentirme viva y con ganas de afrontar mis responsabilidades día a día. Primeramente el amor de Dios, cada mañana me siento feliz porque Dios me ha regalado un nuevo despertar y con él una oportunidad para vivir y ser felíz
Inmediatamente después de agradecer un nuevo día pienso en mi hija, verla crecer sana es mi alegría, que no pase trabajo ni necesidades me impulsa a ser responsable, dar lo mejor de mí para poder proveerle lo mejor que pueda darle según mis posibilidades
Mis sueños, anhelos y objetivos también me impulsan a me dan fuerzas para continuar, sobre todo esos días en dónde la vida se pone difícil pero me caracterizo por ser perseverante y que no se rinde ante los obstáculos que se presenten en el camino.
2- ¿Qué cosas haces o qué métodos utilizas para mantenerte en equilibrio? Explica (salud, belleza, fitness, deporte, devoción).
Podemos tener varias rutinas para mantenernos en equilibrio pero para mí una de las más importantes abarca mi equilibrio espiritual y emocional.
Desde hace tiempo tengo una práctica diaria que me permite mantenerme en equilibrio, desde que empecé a aplicarla siento que todo es mejor, es muy sencilla pero totalmente eficaz.
En las mañanas, luego de realizar mi aseo personal, tomo unos minutos para repetir en voz alta frases positivas que me ayudan a sentirme en armonía, es mi coraza para enfrentarme al día con la mejor actitud y disposición para afrontar lo que venga.
Esas frases que suelo repetir tienen mucho poder, me llenan de confianza y serenidad; Dios me ama , hoy será un día lleno de bendiciones ,la prosperidad está de mi lado y concluyó diciéndome Que hoy se haga la voluntad de Dios y no la mía
Otra de las rutinas que me hacen mantener el equilibrio es mi cuidado personal; para desestresarme me gusta hacerme tratamientos caseros para cuidar mi cabello y mi piel.
Siempre que puedo busco tratamientos naturales en la web y me los aplicó con regularidad, esto me ayuda a sentirme bien conmigo misma ya que no me arreglo para agradarle a otros sino parar mimarme y consentirme
3- ¿Sientes que hay cosas que puedes mejorar en tu rutina? Menciónalas
Si podría mejorar mi rutina, siento que debo preocuparme un poco más por mi peso ya que los años no pasan en vano y tener sobre peso afecta el resto de las actividades que podemos desempeñar y en cierta parte afecta también el autoestima.
Me gustaría incluir una rutina de ejercicios divertida como hacer bailoterapia por ejemplo, eso me vendría muy bien.
4- ¿Te gustaría añadir alguna otra rutina a tu vida? ¿Cuál sería?
Si, me gustaría incluir la practica de algún deporte que me sirva para estar con contacto con el aire libre con más frecuencia y también que me ayude a mantener al margen esos kilos demás que por ahora me acompañan fielmente jejeje.
También me gustaría recuperar una práctica que he dejado a un lado y es la lectura; es maravilloso y reconfortante tener un tiempo para leer un libro que te deje enseñanzas y también leer la palabra de Dios con más frecuencia, son cosas que no debemos dejar a un lado en nuestras rutinas
5- ¿Estás satisfecho con tu estilo de vida actual o crees que podría mejorar?
Pienso que podría mejorar, ya que gracias a este concurso he pensado en otras rutinas que puedo incluir en mi vida y que se que me harían sentir muy bien como hacer ejercicios con más frecuencia y recuperar el hábito de la lectura
6- ¿Cuál de las rutinas que realiza recomendaría?"
La rutina que les recomiendo es la que práctico todas las mañanas; tener unos minutos a solas para repetir o decirte frente al espejo frases positivas, doy fe de su efectividad.
A los pocos días de hacerla parte de su rutina diaria notarán la diferencia en su manera de pensar y de enfrentar los inconvenientes que se puedan presentar en nuestra vida diaria, son pocos minutos dedicados a tí que marcarán la diferencia
Todas las fotos son de mi autoría, exclusivas ora steemit, teléfono Blade A7s Cantaura - Venezuela
Esa práctica de los decretos o afirmaciones es muy buena. Tengo que hacer como tú y preparar mis tratamientos caseros para hacerme muchos cariñitos, tengo en el baño varias sales y exfoliantes que solo a veces me aplico, porque casi siempre me baño apurada, todo eso lo debo cambiar.
Me encantan tus rutinas, yo bailo sobre todo cuando estoy cocinando jajaja, hazlo.
Éxitos
Hola @naka05 como madre entiendo tu sentir,Dios y nuestra familia son nuestras motivaciones para seguir adelante,como madres sólo buscamos dar protección y amor.
Pero es por ello que necesitamos algunas veces cambiar las rutinas ,fijate tu quieres añadir ejercicios y lectura ,esta última la tienes cubierta en parte porque en Steemit debes leer bastante jaja; tranquila te entiendo .
Bendecido y fructífero día para ti y tu familia.
You have joined the contest very nicely. I really enjoyed reading about your healthy routine. Thanks for sharing with us. Good luck to you
Your article has been supported with a 30% upvote by @fredquantum from Team 2 of the community curator program. We encourage you to keep producing quality content on Steem to enjoy more support from us and a likely spot in our weekly top 5.
Hi, @naka05,
Thank you for your contribution to the Steem ecosystem.
Your post was picked for curation by @graceleon.
Please consider voting for our witness, setting us as a proxy,
or delegate to @ecosynthesizer to earn 100% of the curation rewards!
3000SP | 4000SP | 5000SP | 10000SP | 100000SP
Hola hermosa, un gusto tenerte por aquí. Me agrada mucho que nos compartas tus rutinas tan positivas y resilientes además. Sos muy bella y con esos tratamientos de Caseros de belleza que te ayudan a relajarte y sentirte bien contigo misma es genial ☺️
Gran recomendación nos has dejado, pies a veces somos tan exigentes con nosotros mismos que se nos olvida alentarnos con positivismo.
Ojalá recuperes tu rutina de lectura de libros y en especial de la Biblia. Gracias por participar 😊
Hola amiga, estoy totalmente de acuerdo contigo, en que debemos de consentirnos y arreglar nuestro cabello e imagen, por amor propio y no por agradar a los demas.
Cuan importante es abordar la lectura Biblica, es algo que nunca podemos dejar, porque su palabra nos alienta, guía y conforta, así como tambien nos fortalece.
Te deseo éxitos en el concurso, saludos...
#venezuela #affable
Saludos amiga @naka05 nada mejor que estar positva en la vida y contigo misma felicidades.