Steemit Engagement Challenge S4-W2: Rutinas Saludables por @mvchacin
Hola amigos de RECREATIVE STEEM, reciban mis mas cordiales saludos y bendiciones.
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Hoy haciendo mi participación en este reto saludable que nos propone para esta semana la comunidad de RECREATIVE STEEM, siendo muy importante dedicarnos un tiempito a nosotros como persona para desarrollarnos y fortalecernos saludablemente y emocionalmente ya que así de esta forma tendremos la fortaleza para reaccionar y actuar ante los fracasos, problemas, presiones, una vida saludable tanto físicamente como mentalmente nos garantiza una mejor calidad de vida y esto lo logramos realizando diferentes tipos de rutinas que nos fortalezcan en todos los sentidos.
1- ¿Qué te mueve cada día a salir al mundo a cumplir con tus responsabilidades?
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2- ¿Qué cosas haces o qué métodos utilizas para mantenerte en equilibrio? Explica (salud, belleza, fitness, deporte, devoción).
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Leer la biblia. y asistir a la iglesia, son mi combustible principal para fortalecer mi espíritu, mi mente y mi alma, y a tener la sabiduría de como actuar en la vida. Todos los días leo la biblia, y no dejo de asistir a la iglesia los Domingo
Me encanta hacer deportes desde muy pequeña, y mantengo este habito, compartiendo mi entrenamiento deportivo, entre clases de yoga, caminatas y jornadas de trote. Estas jornadas deportivas han cambiado mi estilo de vida dándome mucha satisfacción personal. Generalmente practico una hora al día algunas de mis rutinas deportivas.
Sin una buena alimentación, no vamos a tener una vida saludable por lo que es parte vital en mi rutina , trato en la medida de comer muy balanceado, en los desayunos tomo mis jugos verdes para desintoxicar el organismo, combino con frutas, cereales, ensaladas, pan integral durante el día . El consumo de azúcar a través de los dulces trato de limitarlo.
También cuido mi piel a través de mascarillas caseras y productos de cuidado para la cara.
Dedico algunas horas de tiempo a escuchar audiolibros, y ver seminarios de crecimiento personal, me han ayudado a educar la mente, y así controlar las emociones negativas , que son las que tantas veces no hacer tomar la decisiones incorrectas en la vida.
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3- ¿Sientes que hay cosas que puedes mejorar en tu rutina? Menciónalas
Debo cuidar aun mas mi alimentación, ya que por lo dinámico de mis actividades, hay días que junto la hora de comer como es el almuerzo y la cena, y hay otros días que como mucho a media noche, lo cual no es un buen habito. También me gustaría incorporar mas vegetales, y fibras en mi alimentación.
En mi rutina con Dios, me gustaría estar mas tiempo con el, asistir mas días a la iglesia y poder pertenecer aun grupo me encantaría, lamentablemente no es porque no quiera, sino porque me falta algo de organización.
4- ¿Te gustaría añadir alguna otra rutina a tu vida? ¿Cuál sería?
5- ¿Estás satisfecho con tu estilo de vida actual o crees que podría mejorar?
6- ¿Cuál de las rutinas que realiza recomendaría?
Invito a mis amigas @nancy0, @crisvera, @eumelysm y @reinamia a unirse a este interesante reto . Les comparto el Link
Todas las imágenes son de mi propiedad tomadas con mi Redmi 9T, editadas en GridArt y de uso exclusivo para steemit
Separador editado en Canva
Hello friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
Con toda esta maravillosa rutina queda demostrado que si funciona, se te ve radiante y hermosa, llena de vida. Mil bendiciones para ti 🙏
Gracias amiga linda por tan bellas palabras, seguir haciendo mis rutinas para seguir radiante jejeje. Bendiciones.
Hola amiga, tienes un excelente enfoque de vida saludable, tratando de equilibrar lo físico y lo espiritual en la vida, sin duda todos tenemos algunos detalles que mejorar, pero lo principal es tener la intención de hacer las cosas lo mejor posible.
Las actividad física es un elemento fundamental para mantener una vida saludable, nos ayuda en muchos sentidos iniciando por nuestro estado emocional y en estos días que se pueden vivir tantas tensiones debido a las diversas situaciones, es necesario que tomemos un tiempo para hacer algún ejercicio que se adapte a nuestra necesidad y a nuestro estado físico.
Espero que tengas éxito en el concurso, saludos y bendiciones!
Gracias amiga, si parte de nuestra rutinas saludables están directamente conectadas a practicar alguna actividad deportiva. Gracias por el apoyo y tomarte un tiempo para leer mi contenido. Bendiciones.
Eso bella amiga, eres muy activa 👏 me hicistes recordar mis momentos, cuando solía hacer ejercicio, ya estoy anotando nuevamente en mi agenda 😃
Totalmente de acuerdo con lo que dices, hay que dedicarnos un tiempito a nosotros mismos.
Gracias por la invitación, saludos y suerte en el concurso 🙋🏼♀️
Si amiga, activate nuevamente eso es un bien por nosotras, nos hace querernos mas ya que nos dedicamos un tiempito a nosotras, y soltamos algo del strees y tensiones acumuladas. Bendiciones.
Honestly seeing the next day is even enough to give God prises and thanks which I am so happy about your daily routine in the things of God. The love of God is far beyond what humans can offer to us. Indeed you have presented a good writeup. Thank you for sharing your post with us and best of luck to you.
I am so grateful to God for being able to open our eyes, and to have the health to wake up every day, it is a great blessing. Thank you for your nice and pleasant visit.