Steemit Engagement Challenge S4-W2: Rutinas Saludables /@genomil/

Cada día se presenta con nuevos retos que asumir, el hogar, la familia, el trabajo, la economía, la salud, la pareja, son puntos importantes que requieren de nuestra atención y dedicación; así que la clave está en lograr equilibrio en nuestra vida y todos los aspectos que son importantes para nosotros, de lo contrario puede llegar a ser un caos.

1- ¿Qué te mueve cada día a salir al mundo a cumplir con tus responsabilidades?

La vida me ha enseñado que la motivación principal de mi vida soy yo, mis deseos de lograr mis objetivos, de lograr mi bienestar, de estar en paz y en equilibrio con mi vida y el mundo que me rodea, todo eso que me mueve cada día a continuar, a luchar, a perseverar, está dentro de mí, es el amor por los que amo, es el amor por lo que hago y quiero, es la fuerza de voluntad para levantarme después de cada tropiezo, es tener la certeza que después de la tormenta siempre sale el sol.

2- ¿Qué cosas haces o qué métodos utilizas para mantenerte en equilibrio? Explica (salud, belleza, fitness, deporte, devoción)

Mi día empieza y termina encomendándome a Dios y dándole gracias por las bendiciones recibidas, y este sería mi método infaltable del día.

Ahora como muchos de ustedes saben una de mis principales rutinas es hacer ejercicios, específicamente me gusta correr, lo hago no solo por el bienestar físico, sino por todo el bienestar integral que me hace sentir, por lo que lo practico 5 días por semana. Esta actividad me ha permitido superar algunas afecciones de salud más fácilmente.

Con respecto a rutinas de belleza, les cuento que antes usaba muchas cremas, pero la economía cambió y aprendí a utilizar productos naturales, como zabila tanto para el cabello como para la piel, también aceite de coco, aceite de oliva, aguacate, en fin ahora aprovecho todas las propiedades de las plantas y frutas que tengo a la mano.

3- ¿Sientes que hay cosas que puedes mejorar en tu rutina? Menciónalas

Todos los días debemos ir mejorando esa actividad que amamos hacer, el running es un deporte exigente, que requiere un avance progresivo para lograr las metas y eso conlleva a un desgaste físico; por lo que una de las cosas que debo mejorar es la implementación de vitaminas y más frutas a mi nutrición diaria.

4- ¿Te gustaría añadir alguna otra rutina a tu vida? ¿Cuál sería?

Me gustaría retomar mis clases de yoga, las circunstancias actuales de mi vida me lo han impedido, pero espero pronto poder hacerlo, ya que el yoga es una actividad tan relajante y beneficiosa para el cuerpo, la mente y el alma.

5- ¿Estás satisfecho con tu estilo de vida actual o crees que podría mejorar?

Estoy muy satisfecha con mi estilo de vida actual, porque amo lo que hago y eso es la base de todo, que si podría mejorar? Claro que si, de lo contrario no tendría sentido, cada día podemos hacerlo mejor, y yo me esfuerzo cada día por mejorar.

6- ¿Cuál de las rutinas que realiza recomendaría?

Desde que empecé a correr y pude ver los beneficios, le he recomendado a todos que se pongan en movimiento a realizar una actividad física y verán los cambios, no solo en su cuerpo, sino en su mente y su espíritu, así que no te quedes sentado, ponte en movimiento.

Esta es mi participación en el concurso de los amigos de @hive-141434, quienes nos invitan a compartir nuestras rutinas saludables, será muy útil leernos, así que anímate a participar, acá te dejo el enlace

Invito a los amigos @tocho2, @patidelc1207 y @zorajaime.

Gracias por leerme, te deseo salud y bienestar; además de éxito en todos tus proyectos de vida.

Las imágenes fueron captadas por el equipo de logística del grupo heresrunners.

Separador