Hola amigos

Bendiciones a todos🤗
Por acá presento mi participación al concurso propuesto por la amiga👉 @graceleon. Excelente concurso querida amiga.😁
Bueno.!

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En mi país Venezuela, la fruta de la temporada es
🥭El Mango🥭

Precisamente está iniciando está temporada, pues como las lluvias comenzaron a caer, es algo que los ayuda mucho a madurar, le es muy beneficioso para estos tipos de árboles frutales.

Y les cuento que el mango, aquí es como decir la manzana llanera. Jijiji 😆

_{selfi con mi vaso de jugo de mango @creacionesmayi}

👉🥭🥭🥭🥭🥭🥭👈

🥭El Mango🥭

Es una fruta jugosa y con mucha pulpa, es de variados colores, pero el que predomina más es el amarillo y con un sabor magnífico. Se puede comer cuando están madurando y cuando está maduros total.

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Nombre científico: Mangifera indica.

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_{Foto del mango que tiene mi hijo para merienda. @creacionesmayi. Venezuela/ Estado-Apure}

Su forma es redondo pero también son oblongo.
Su peso es entre 50g hasta más de 2kg cuando son mangas grandes.

Está fruta tiene un valor nutricional muy alto.

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Están:
•Carbohidratos.
•Azúcares.
•Proteínas.
•Grasas.

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Es rico en aminoácidos, contiene vitaminas.
•Vitamina A
•Vitamina E
•Vitamina C
Otros como:
•Calcio
•Hierro
•Magnesio
•Potasio
•Niacina
•Enzima digestivas

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👉🥭🥭🥭🥭🥭🥭👈

Beneficios

Aporta muchos beneficios para nuestro cuerpo humano.

Digestivo:

Como la fruta cuenta con enzimas digestivas ayuda a la digestión a descomponer las proteínas. Y muy útil para contrarrestar la acidez. Previene el estreñimiento.

La piel

Debido a su alto contenido de vitamina A ayuda a mantener la piel hidratada.

Anemia

Debido al contenido en hierro es muy beneficioso para las personas con anemia o cuando las mujeres están embarazadas. Significa que con la vitamina c que contiene ayuda al cuerpo a obtener el hierro. Lo que es mucho beneficio.

_{Mangos. En casa de mi mamá para hacer dulce. Venezuela Estado-Apure. @creacionesmayi}

Para mí...
El mango me gusta en variadas formas bien sea en jugo, dulce, jalea o la fruta.

Ahora les voy a presentar la forma de cómo disfrute está rica fruta. Para mi participación al concurso.

Jugo.🥛

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Para la preparación del jugo.

1✅

Clasifiqué los mangos que iba a usar.
Luego los enjuague con agua para luego pelarlos y picar, quitando toda la pulpa de la pepa.

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2✅

Después de terminar de picar, los monté en la cocina para hervirlos.

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3✅

Después de hervir, seguí el procedimiento con el licuado, le agregué azúcar para endulzar al gusto. terminé de licuar y comencé a colar.

_{proceso de licuado. Por @creacionesmayi Venezuela Estado-Apure}

Le agregué hielo al gusto
Listo.
Así queda el jugo de mango.🥭

_{Jugo listo por @creacionesmayi / Venezuela Estado-Apure}

Está fruta es rica en vitaminas y aquí en Venezuela se puede conseguir en cualquier partes del país. Abundan más en el campo. Bueno donde mi mamá hay muchos árboles de mango y cada vez que voy siempre mi hijo se trae una bolsa jijiji. Por qué son tan ricos que el no para de comer.

Valor monetario.
Y su valor en bs no es mucho por qué como mencioné antes se cultiva mucho.
En mi caso lo cultivé de donde mi mamá y no me costó nada😁 pero Cuando lo comercializan el el mercado siempre tienen 1bolsa por 4,00 bs. Que es en steem de acuerdo al precio de hoy. 2.500steem👇

_{capture de mi dispositivo poco m3. @creacionesmayi}

Así termino mi rico y delicioso jugo de mango.🥭
🥰Muchas gracias por su visita.🥰

Le hago la invitación a mis amigas.
@creacionesmkr
@mariajo261
@geminis56
Para que se motiven a participar tienen mucho potencial en sus casas jijijiji.

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15% de este post es para el aporte de
@hive-141434

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Todas las Fotos las capturé con mi dispositivo poco m3