📢 Contest Announcement #1 : TELL YOUR FAVORITE NUTRITIOUS FOOD |Reward Pool 30 STEEM| 5 Manfaat Kesehatan Daging Kambing yang Jarang Diketahui |

## Daging Kambing

Halo sahabat Steemhealthcare apakabar semuanya...?
Di tulisan kali ini saya akan menulis tentang lima manfaat daging kambing yang jarang di ketahui.
Sahabat...? Seperyi yang kita ketahui daging kambing menjadi salah satu sumber protein hewani yang disukai banyak kalangan pencinta kuliner.

Meskipun daging kambing bisa memicu kolesterol, ternyata daging kambing juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan lo. Sahabat, tahukah kalian, ternyata daging kambing memiliki kandungan lemak dan kolesterol yang lebih rendah daripada daging sapi. Dan ternyata, daging kambing juga rendah kolesterol dan tidak mengandung unsur karbohidrat. Sahabat nutrisi di dalam daging kambing, dan bila dibandingkan jenis daging lainnya, ternyat daging kambing mengandung lemak dan kolesterol yang lebih rendah dan daging kambing juga mengandung zat besi yang sangat bermanfaat untuk penstabil jantung dalam jumlah besar.

Sahabat, daging kambing bila dilakukan dengan teknik pengolahan yang tepat, daging kambing akan memberikan sejumlah manfaat kesehatan bagi yang mengkomsumsinya, berikut manfaat daging kambing untuk kesehatan.

1. Anti inflamasi

Sahabat ternyata daging kambing mengandung zat anti-inflamasi. Sehingga bagi siapa saja yang mengonsumsinya bisa menghambat peradangan di pembuluh darah dan menstabilkan detak jantung.

1. Mencegah kanker

Sahabat, mengkomsumsi daging kambing ternyata juga mampu mencegah kanker dan meminimalisir risiko peradangan. Dengan komsumsi daging kambing juga membantu kita untuk meminimalisir risiko terkena penyakit kronis.

1. Mencegah anemia

Sahabat dengan mengonsumsi daging kambing ternyata juga membantu mencegah anemia atau kekurangan darah, terutamak untuk ibu hamil dan wanita menstruasi, daging kambing juga membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga mencegah bayi cacat lahir.

1. Mencegah stroke dan gangguan ginjal

Sahabat kandungan Omega 3 yang ada dalam daging kambing, namun rendah kalium dan natrium juga membantu mencegah penyakit ginjal dan stroke.

1. Meningkatkan kesehatan mental

Sahabat ternyata kandungan vitamin B12 yang terkandung dalam daging kambing bisa membantu sahabat yang sedang mengalami stres dan depresi.

Meskipun begitu, danging kambing juga mempunyai mitos mengenai daging kambing sebagai penyebab kolesterol dan tekanan darah memang ada benarnya juga.

Namun itu semua hanya terjadi jika daging kambing dikonsumsi secara berlebihan dan pengolahan dan cara memasak nyak kurang tepat. Meski demikian tidak masalah jika kita mengonsumsi daging kambing secara teratur, karena manfaat dari daging kambing sendiri juga sangat tingi.

Salam @rezky-f