MANFAAT BUAH SAWO UNTUK KESEHATAN KITA

Hallo sahabat steemians semuanya dimanapun anda berada saya do'akan semoga anda semua di berkati dalam menjalani hidup ini.Aaamiin Ya Rabbal'alamin.

sumber

sumber

Pada kesempatan kali ini,saya akan berbagi dengan sahabat steemians semua tentang manfaat buah sawo bagi kesehatan.

Seperti yang telah kita ketahui bersama,Sawo merupakan salah satu buah yang tumbuh di daerah tropis bahkan bisa beradaptasi dengan sempurna, salah satunya di Indonesia khususnya Aceh.banyak sekali manfaat yang terdapat pada buah Sawo.salah satunya untuk kesehatan tubuh.di balik cita rasanya yang super duper manis,dia itu bisa menurunkan kadar gula,mengstabilkan darah dan menjaga kesehatan.

Dibalik buah sawo yang manis itu terdapat kandungan vitamin C yang bisa membantu tubuh kita mengusir radikal bebas. Antioksidan yang ada di dalam buah sawo berfungsi sebagai anti peradangan, antiparasit, antivirus, serta antibakteri. Senyawa polifenol di dalam buah sawo bisa mencegah keriput dini pada kulit kita, dan dengan mengkonsumsinya kita dapat terlihat awet muda.

Biasanya buah Sawo itu di jadikan sebagai pencuci mulut sesudah makan,selain teksturnya yang begitu lembut rasanya manis sekali,bahkan bisa menyegarkan radang tenggorokan.

INI BEBERAPA MANFAAT DARI SAWO

• Menjaga kesehatan pencernaan.

Dibandingkan dengan buah-buah lain seperti buah Apel,Anggur,buah sawo ini memiliki kandungan serat yang begitu tinggi.berkat kandungan serat yang begitu tinggi,dia itu bisa menjaga pencernaan kita.

• Mencegah kanker

Di dalam buah sawo terdapat Polifenol,sehingga dia itu bisa mengatasi kanker dengan baik.jika dimakan teratur dengan makanan sehat lainnya maka dia akan membantu mencegah sel-sel kanker yang tumbuh di dalam tubuh kita.

• Menjaga kesehatan jantung

Dalam buah sawo terdapat karoten,yang mana karoten tersebut sangat membantu dalam menjaga kesehatan jantung.

• Mencegah anemia

Zat besi yang tinggi yang terdapat pada buah Sawo dapat memproduksi sel darah merah dengan baik.sehingga anemia pergi dengan sendirinya.

• Merawat kulit

Vitamin C yang terdapat dalam buah sawo tersebut dapat membantu mengusir yang namanya radikal bebas.setali polifenal dalam buah sawo dapat menjaga keriput kulit dini,dan tetap awet.

• Membantu menurunkan berat badan

Kandungan serat dalam buah sawo dapat membuat kita terasa kenyang yang awet,sehingga tidak terlalu banyak memasukkan kalori kedalam tubuh kita.
Bagi anda yang kurang pede dengan tubuh yang anda miliki mungkin karena terlalu gemuk,maka buah Sawo menjadi solusi agar badan anda terlihat elegan dan ideal.

• Menyehatkan tulang dan gigi

Kandungan kalsium,fosfor,zat besi yang terdapat dalam buah Sawo dapat menyehatkan dan menguatkan tulang dan gigi.

Selain dari itu, perlu kita ketahui bersama,sesungguhnya dalam buah sawo mengandung protein yang bisa menyebabkan alergi pada kita. Jadi hati-hati saat mengonsumsi buah ini.

Terima kasih banyak sekali kepada @imamalkimas @mudajuli dan @inwi yang selalu semangat dalam memberikan motivasi kepada para steemians yang aktif khususnya bagi saya sendiri,bimbingan merekalah yang buat kita lebih bersemangat.

Salam hormat dan tabik dari @nudjieahmed