Jugo de Tuna España propiedades y beneficios para nuestra salud.//Tuna Spain plant properties and benefits for our health.

in Steem Healthcare8 months ago

Hola un saludo muy afectuoso a la comunidad de #steemhealthcare y a su administrador @ahyar92 , un gusto encontrarme con ustedes el día de hoy, para hacerles llegar esta información desde este rincón de nuestro planeta verde Venezuela.

Hello, a very affectionate greeting to the #steemhealthcare community and its administrator @ ahyar92, a pleasure to meet you today, to send you this information from this corner of our green planet Venezuela.



Hoy hablaré sobre la planta de nopal que es familia de los cactus, acá la llamamos Tuna España y que aquí en Venezuela muy pocos la conocen a pesar del valor que esta tiene en propiedades medicinales para nuestro cuerpo, además de comentarle de cómo podemos usarla para afrontar alguna enfermedad o malestar que nos aqueja.

Today I will talk about the nopal plant that is a family of cacti, here we call it Tuna España and that here in Venezuela very few know it despite the value it has in medicinal properties for our body, and I will also tell you how we can use it for face any illness or discomfort that afflicts us.



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La Tuna España es una planta que se da en terrenos normalmente áridos , desérticos donde la carga solar es muy alta , ya que está puede sobrevivir a estas condiciones inclementes sin necesidad de mucha agua, en la región donde vivo se da mucho esta planta.

The Tuna Spain is a plant that grows in normally arid, desert lands where the solar charge is very high, since it can survive these inclement conditions without the need for much water, in the region where I live this plant grows a lot.



La Tuna España através de su pencas en las puntas brota una fruta que es comestible también, pero hoy usaremos solamente las pencas de esta planta para aprovechar las propiedades que está tiene, dentro de las propiedades que dicha planta tiene en sus pencas podemos conseguir que contienen vitamina A, B y C, además de ser ricas también en fibra y calcio.

The Tuna Spain through its leaves at the tips sprouts a fruit that is also edible, but today we will only use the leaves of this plant to take advantage of the properties it has, within the properties that this plant has on its leaves we can get that they contain vitamin A, B and C, as well as being rich in fiber and calcium.



Esta planta es antioxidante ya que tiene propiedades que evitan el envejecimiento prematuro de nuestro organismo, es antiflamatoria ya que actúa en enfermedades en los cuales los pacientes sufren de artritis y problemas musculares, cabe destacar que también baja la inflamación en el hígado y la próstata.

This plant is an antioxidant since it has properties that prevent premature aging of our body, it is anti-inflammatory since it acts in diseases in which patients suffer from arthritis and muscle problems, it should be noted that it also lowers inflammation in the liver and prostate.



También nos sirve para tratar el colesterol Y la diabetes de manera eficaz, así como también sirve para tratar enfermedades gastrointestinales, además si tenemos problemas con la piel a la hora de cicatrizar ayuda a regenerar las células muertas de manera que nuestras heridas cierren, es un excelente Diurético si tenemos problemas con los riñones, todo esto através de una propiedad que hace posible todos estos milagros la cual es mucílago que es la sustancia viscosa que está contiene en sus pencas.

It also helps us to treat cholesterol and diabetes effectively, as well as to treat gastrointestinal diseases, also if we have problems with the skin when healing it helps to regenerate dead cells so that our wounds close, it is a excellent diuretic if we have problems with the kidneys, all this through a property that makes all these miracles possible which is mucilage which is the viscous substance that is contained in their leaves.



En esta oportunidad prepararemos esta planta con la función específica de que actúe como un diurético y también como una bebida para bajar el colesterol y triglicéridos, ya que de esta manera en la cual la preparemos que es en jugo convierte los azúcares en grasa beneficiosa para nuestra salud, así como también transformando todo lo malo de nuestro cuerpo en energía Para revitalizarnos.

This time we will prepare this plant with the specific function of acting as a diuretic and also as a drink to lower cholesterol and triglycerides, since in this way in which we prepare it, it is in juice, it converts sugars into beneficial fat for our health, as well as transforming everything bad in our body into energy to revitalize us.



A continuación te presentaré paso a paso como preparar este excelente jugo de penca de Tuna España para ti y todos sus familiares y amigos.

Next I will introduce you step by step how to prepare this excellent Spanish Tuna penca juice for you and all your family and friends.



Ingredientes:

  • 2 Pencas de Tuna España.
  • 2 Limones.
  • 1 ramita de menta.
  • Agua.
  • miel al gusto.

Ingredients:

  • 2 Pencas de Tuna Spain.
  • 2 lemons.
  • 1 sprig of mint.
  • Water.
  • honey to taste.


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Preparación:

  • paso 1: Cortar nuestras pencas de Tuna España para sacar su pulpa, además de cortar los limones.

Preparation:

  • Step 1: Cut our prickly pear leaves to remove the pulp, in addition to cutting the lemons.
    .



  • Paso 2: Cortar en trozoz muy pequeños nuestra pulpa.
  • Step 2: Cut our pulp into very small pieces.


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  • Paso 3: Lavar nuestras Pulpas de las pencas de Tuna España.
  • Step 3: Wash our pulps from the prickly pear leave



  • Paso 4: Procedemos a licuar nuestras pencas agregando 1 litro de agua, y añadiéndole tambien el zumo de los limones y miel al gusto.
  • Step 4: We proceed to liquefy our leaves by adding 1 liter of water, and also adding the lemon juice and honey to taste.


  • Paso 5: Ahora licuamos todo junto hasta lograr una mezcla homogénea.
  • Step 5: Now we blend everything together until we achieve a homogeneous mixture.


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  • Paso 6: Ya teniendo nuestra pulpa licuada, debemos colarla.
  • Step 6: Already having our pulp liquefied, we must strain it.


  • Paso 7: Tenemos listo nuestro jugo, colocale una hojita de menta para darle un toque mas de sabor.
  • Step 7: We have our juice ready, put a mint leaf on it to give it a touch of flavor.


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Una ves teniendo listo nuestro jugo lo dejamos en la nevera o le agregas hielo, es una excelente y refrescante bebida muy sabrosa, debemos tomarla por la mañana para limpiar todas las toxinas de nuestro cuerpo, y protegiéndolo de todos los desarreglos alimenticios que podamos cometer durante nuestro día.

Once we have our juice ready, we leave it in the fridge or add ice, it is an excellent and refreshing drink, very tasty, we must take it in the morning to clean all the toxins from our body, and protect it from all the eating disorders that we may commit during our day.



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Asi que les recomiendo esta magnifica bebida yo la tomo siempre, si ven esta planta no la vean feo (risas) agarren dos pencas y preparen esta super bebida natural, además de colaborar por un planeta mas verde para todos nosotros.

So I recommend this magnificent drink, I always drink it, if you see this plant, don't see it ugly (laughs), grab two leaves and prepare this super natural drink, in addition to collaborating for a greener planet for all of us.



Sin mas nada que decirle le doy gracias ala comunidad de #steemhealtcare por permitirme dirigir a ustedes una ves mas y a su administrador @ahyar92 por siempre estar pendiente de darle el respectivo valor a nuestros trabajos.

With nothing more to say, I thank the #steemhealtcare community for allowing me to direct you one more time and your administrator @ ahyar92 for always being aware of giving the respective value to our work.



Todo el contenido que se encuentra en esta publicación es amplia-mente original del autor, cualquier duda y recopilación del mismo, deben hacer mención de mi persona.

  • El texto es original de: @marianis
  • Todos los Derechos Reservados / @marianis
  • Fotografías tomadas de mi telefono Huawei p30 lite y editadas en picsArt y canva.

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