TELL YOUR FAVORITE NUTRITIOUS FOOD : Paforit Food For Me And My Family Is Rich In Nutrients

lingkar-photo (62)Member✅ | 50 SP Delegatorin Steem Healthcare • 3 years ago (edited)

Before I get to the point, I would like to thank @imamalkimas, @mudajuli, @ ahyar92 and this @Steem Health Care ans @shc-curator community organizer who work hard to maintain and grow this community. and born this wonderful contest: TELL YOUR FAVORITE NUTRITIOUS FOOD
we all definitely have a paforit menu which is simple but has a lot of nutrition and benefits are also 4 healthy 5 perfect even though it is close to a little.

Sebelum saya kepokok pembahasan, saya ingin mengucapkan terimakasih kepada @imamalkimas, @mudajuli, @ahyar92 dan pengurus komunitas @Steem Health Care dan @shc-curator ini yang berkerja keras untuk menjaga dan membesarkan komunitas ini. dan terlahir contes yang sangat luar biasa ini : TELL YOUR FAVORITE NUTRITIOUS FOOD
kita semua pasti mempunyai menu paforit yang mana sederhana namun banyak gizi dan manfaat juga 4 sehat 5 sempurna walau mendekati sedikit.

Discuss the problem of nutritious and high nutritional food, There are several dishes that I featured in this contest that are visible, fish fat gravy fried chicken and also fried eggplant, and my menu is vegetable kale which I like the most because it has a lot of good content in it and can also make me fresh and fit.

Membahas masalah makanan bergizi dan bernutrisi tinggi, ada beberapa hidangan yang saya tampil kan dalam kontes ini yang terlihat, kuah lemak ikan, ayam goreng dan juga terong goreng, dan menu saya adalah sayur kangkung yang mana paling saya sukai karena banyak kandungan yang baik di dalam nya dan juga bisa membuat saya segar dan bugar.

CHICKEN MEAT
Chicken meat is a good source of nutrition for children's health and the price is also affordable, and some of the benefits are as follows:
. There is Protein
. Salt the fat in the meat
. calcium is good for growing children

DAGING AYAM

Daging ayam merupakan sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan anak anak dan harga nya juga terjangkau, dan beberapa manfaat nya adalah sebagai berikut:
. Terdapat Protein
. Garam lemak dalam daging
. kalsium baik untuk pertumbuhan anak-anak

** Fried Eggplant **
Eggplant unggu is a vegetable in the form of fruit which is widely known by the Indonesian people in general, almost all over the country loves eggplant and can be made with various wishes according to individual tastes, and apart from that eggplant also has many benefits for our bodies and also for children are most important because in their growing period they have to eat a lot of fibrous vegetables like this eggplant, and the benefits for their health are:
. The presence of carbon hydrate
. Protein
. Fat
. Vitamin
Eggplant also has many properties that vary from being able to make a healthy heart, controlling blood sugar and cholesterol levels, having a work function for the brain of children and us, preventing many cancer diseases in Indonesia. this is the benefit of my second meal that I serve to myself and my family.

TERONG GORENG

Terong unggu adalam sayuran yang berbentuk buah yang mana banyak dikenal oleh masyarakat indonesia pada umu nya hampi seluruh negeri menyukai terong dan bisa di buat dengan berbagai keingin menurut selera masing-masing, dan terlepas dari itu terong juga sangat banyak manfaat untuk tubuh kita dan juga bagi anak-anak paling [penting karena dimasa pertumbuhan mereka yang harus banyak memakan sayuran yang berserat seperti Terong Unggu ini, dan Manfaat untuk kesehatan tubuh adalah:
. Adanya karbon hidrat
. Protein
. Lemak
. Vitamin
Terong juga mempunyai banyak kasiat yang beragam dari Bisa membuat jantung sehat, mengendalikan kadar kolesterol gula dan darah, mempunyai fungsi pekerjaan otak anak-anak dan kita, mencegah penyakit kangker yang banyak di indonesia. inilah manfaat makanan saya yang kedua saya sajikan untuk saya dan keluarga.

KALE
Kangkug is the favorite food of all Indonesian people, almost half of the population uses this vegetable for their poko food and which is very extraordinary with this green leaf which has many myriad benefits as follows:
. Besides being very comfortable, kamkung can also maintain the condition of our eyes
. Kankung also has pain relieving properties in the body where we are hardworking, there will definitely be a lot of problems in the body by often eating green, this might relieve a little pain in the body
. Kangkun can also prevent diabetes in pregnant women and toddlers because of a virus that is not visible in the air
. Kale can also prevent thirst and severe dehydration in the body, and also prevent less red blood
. which is very extraordinary kangkong can increase our immunity which is so much work that we do surely we will feel tired easily and we often eat in green to make our bodies healthy and also maintain their health.

KANGKUNG

Kangkug adalah makanan paforit semua masyarakat indonesia yang hampir setengah dari penduduk mengunakan sayuran ini untuk makanan poko mereka semua dan yang sangat luar biasa dengan daun hijau ini yang banyak manfaat segudang sebagai berikut:
. Selain kamkung sangat enak kamkung juga bisa menjaga kondisi mata kita
. Kankung juga mempunyai kasiat pereda nyeri dalam tubuh yang mana kita pekerja keras pasti akan ada banyak masalah dalam tubuh dengan sering makan si hijau ini mugkin akan meredakan sedikit sakit dalam tubuh
. Kangkun juga bisa mencegah diabetes pad ibu hamil dan juga balita karena virus yang tidak terlihat dalam udara
. Kangkung juga bisa mencegah kita haus dan dehidrasi berat dalam tubuh, dan juga mencegah kurang darah merah
. yang sangat luar biasa kangkung bisa menigkat kan kekebalan tubuh kita yang mana begitu banyak pekerjaan yang kita lakukan pasti kita akan terasa mudah lelah dan sering lah kita makan di hijau untuk membuat tubuh kita sehat dan juga terjaga kesehatannya.

** FAT STUFF **
Fat broth is only to add to the taste of the food on our plates because we Indonesians like food that is rich in soup and that is also according to their respective tastes because in the sauce there is also a fish that we must consume which is included in the word Gori 4 healthy 5 is perfect, so fish and rice are our staple food sources.

KUAH LEMAK IKAN

Kuah lemak hanya untuk menambah rasa makanan dalam piring kita karena kita masyarakat indonesia paling suka dengan makanan yang berkuah dan itu juga menurut selera masing-masing karena di dalam kuah juga ada ikan yang meman harus kita konsumsi yang mana ikan tersebut masuk dalam kata gori 4 sehat 5 sempurna, jadi ikan dan nasi adalah sumber makan pokok kita semua.

From the menu that I display in this contest is which food has a myriad of protein and complete nutrition for all of us who have children and also toddlers because their health and children's growth are very important for us to take care of and we pay attention to, because there are many benefits, namely 4 healthy 5 perfect.

Dari menu yang saya tampilkan pada kontes ini adalah yang mana makanan yang mempunyai segudang protein dan juga gizi yang lengkap untuk kita semua yang mempunyai anak-anak dan juga balita karena kesehatan meraka dan pertumbuhan anak sangat lah penting untuk kita jaga dan kita perhatikan, karena terdapat banyak manfaat yaitu 4 sehat 5 sempurna.

That's all from me @lingkar-photo, Hopefully this blog can be useful and useful for all of us in this community and outside. and hopefully all of us are always protected by Allah SWT. and hopefully the #steemhealthcare community can become the No. one community for steemit writers today

Sekian dari saya @lingkar-photo, Semoga blog ini bisa berguna dan bermanfaat untuk kita bersama yang di dalam komunitas ini maupun diluar. serta mudah- mudahan kita semuanya senantiasa dalam lindungan Allah SWT. dan mudah- mudahan komunitas #steemhealthcare dapat menjadi komunita No satu untuk para penulis steemit saat ini

Take care of our health and our families always and keep working, and read more and don't stop sharing kindness !!.