Source

Tanaman bayam adalah salah satu jenis tanaman yang paling mudah di temui di indonesia, di daerah saya sendiri di aceh tanaman ini paling di gemari oleh para ibuk-ibuk dan termasuk mamak saya, alasannya adalah karna tanaman ini sangat simple untuk di budidayakan.

Source

Saya sendiri menyukai tanaman ini terutama di karnakan cara tanamnya yang sangat mudah dan tidak terlalu ribet, walau pun harganya yang terbilang murah akan tetapi manfaatnya sangat mahal bagi kesehatan tubuh, sayuran bayam mengandung gizi dan vitamin yang besar serta juga memiliki khasiat yang luar biasa apabila di konsumsi, itulah alasannya mengapa saya harus menyukai sayuran ini.

Selain itu, sayuran ini juga sangat mudah laku di pasaran dengan peminat yang banyak . Dalam kesempatan yang baik ini saya juga akan menguraikan sedikit tentang manfaat yang di kandung oleh sayuran bayam .

Diantara manfaat terbaik mengkonsumsi sayur bayam yang saya ketahui adalah :

• Menjaga Kesehatan Tulang .
  Kandungan gizi dan vitamin K yang di kandung oleh sayur Bayam sangat mampu untuk memperkuat pertahanan tulang, sehingga dengan mengkonsumsi sayur bayam akan membantu tulang untuk lebih sehat.

• Mencegah Terjadinya Kanker.
  Sayur bayam memiliki kandungan methylenedioxyflavonol glukuronida diketahui sebagai agen pelawan kanker , dan juga kadar klorofil tinggi yang di kandung dalam sayur bayam bisa memiliki efek anti kanker dan anti karsinogen .

• Menjaga Kesehatan Mata.
  Mungkin jika kita berpikir panjang maka nikmat mata yang satu ini adalah yang terpenting dari bagian tubuh kita, para orang tua terdahulu mengatakan bahwa mengkonsumsi sayur bayam bisa mencegah terjadinya katarak.

• Sangat Baik Untuk Ibu Hamil.
  Sayur bayam memiliki kandungan asam volat , sedangkan asam volat adalah zat yang sangat di perlukan dalam tubuh agar terhindari dari cacatnya tabung saraf . Dengan mengkonsumsi sayur bayam akan meningkatkan asam volat hingga mecapai 66% lebih dan itu sangat baik untuk Ibu yang mengandung.

• Melancarkan Sistem Pencernaan.
  Sebabnya adalah dikarnakan sayur bayam memiliki serat dan air sehingga itu sangat bagus untuk pencernaan.

• Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh.
  Sayur bayam di ketahui memiliki kandungan Vitamin A, Vitamin C , volat serta magnesium yang mampu meningkatkan kekebalan bagi tubuh.

Inilah beberapa manfaat mengkonsumsi sayur bayam yang saya bagikan untuk kalian semua di komunitas tercinta ini , semoga ini bermanfaat terutama bagi saya sendiri yang menulis dan juga untuk sahabatku semuanya.

Saya mengucapkan terimakasih yang tak terhingga kepada :
@imamalkimas
@mudajuli
@ahyar92
@lidiasteem
Yang terus mendukung kami untuk bisa berkarya di platform steemit ini.

Salam : @Khaidir