Kontes Minggu ke-4 | DAMPAK KEBIASAAN BURUK ANDA TERHADAP KESEHATAN : Bahaya Bergadang Bagi Kesehatan Kulit

sumber

Stop Bergadang Sebelum menyesal...

Tahukah kamu apakah efek begadang ??? ternyata selain tidak baik untuk kesehatan tubuh juga membuat kulit menjadi kusam dan kelihatan lebih tua lo??? kok bisa ya,,,, yuk di simak ....

Hallo Sahabat Steemit,, kali ini saya akan membahas tentang bahaya nya bergadang bagi kesehatan kulit...

Akhir akhir ini banyak orang yang menyepelekan jadwal tidur, ada yang tidur tengah malam dan ada juga yang tidur nya hampir pagi, entah karena lembur kerja , nongkrong, dan ada juga yang bermain sosial media tanpa kenal waktu bahkan sebagian orang menganggap bahwa hal ini biasa biasa saja, sehingga terus menerus tidur dengan pola yang salah,..

Nah apa saja ya efek nya bagi kesehatan kulit...

Kulit menjadi Kusam

sumber

Memiliki kulit yang lembab dan sehat tentu menjadi Idaman semua orang. terlebih kaum hawa ne pasti nya, opss .. tapi hal ini tidak berlaku bagi bergadang lovers ya,, karena kurang tidur membuat kulit menjadi kusam hal ini di karenakan kadar hormon stres yang meninggkat dan membuat peradangan di kulit sehingga kulit tampak lebih kusam.

Menimbulkan Jerawat

sumber

Ternyata bergadang memacu timbul nya jerawat lo, kok bisa ya.. ya jelas bisa donk, saat kurang tidur sistem kekebalan tubuh kita akan melemah, hal ini membuat kulit rentan terhadap bakteri penyebab timbul nya jerawat, ngeri banget ya,, makanya jangan bergadang yaaa ..

Memperburuk Kondisi Kulit

sumber

wah , ternyata selain menyebab kan timbulnya jerawat, kurang tidur juga membuat kulit semakin parah lo, bisa membuat kulit iritasi dan kemerahan, bukan tidak mungkin jerawat yang timbul makin banyak dan breakout, itu di karenakan kadar air yang ada d kulit jadi menurun dan kering.

Menimbulkan Kantung Mata

sumber

Mungkin kita sudah tidak asing lagi ya dengan yang namanya mata Panda, wah kenapa mata panda ya, karena area bawah mata pada seekor panda itu gelap ya,, Nah itu juga terjadi jika kamu kurang tidur neh, efek kurang tidur juga akan keliatan jelas di bawah mata kita guys, area bawah mata akan menjadi gelap dan berkerut, itu akan membuat kita jadi kelihatan tua ya guys, dan sering kali di sebut mata panda..

Nah Yang terakhir Akan menambah berat Badan

sumber

Memiliki tubuh ideal idaman bagi semua orang ya guys, terlebih bagi wanita.. Tubuh yang langsing, kulit yang sehat pasti nya di impikan semua orang, tapi lagi lagi neh tidak berlaku bagi kalian yang sering begadang ya ...
Kok bisa ya, efek kurang tidur menimbulkan berat badan yang meningkat, jelas bisa donk , karena saat malam adalah waktu nya tubuh beristirahat, akan tetapi kita tetap memaksakan nya untuk beraktifitas sehingga membuat napsu makan bertambah, dari mulai makanan ringan, serta makanan yang mengandung gula di konsumsi pada malam hari, hal ini tentu nya membuat berat badan kita bertambah ya..

Nah sahabat steemit, jadi ini dia ya beberapa efek dari begadang , ternyata kurang tidur mengerikan ya, apa lagi bagi wanita neh, tentunya tidak mau donk kulit nya menjadi rusak dan terlihat tua, jadi masih mau bergadang?????

berikut beberapa tips untuk menjaga kulit kamu ya guys

1. Rajin membersihkan muka
2. Banyak minum air putih
3. Konsumsi buah buahan
4. Menggunakan Skincare
5. Istirhat yang cukup
6. Berolah raga

Demikian Sahabat steemit pembahasan kali ini , semoga dengan tulisan ini dapat mengurangi kebiasaan bergadang kita ya guys,..

Terima kasih saya ucapkan kepada @imamalkimas, @mudajuli dan @ahyar92 yang telah menyelenggarakan kontes ini...

Salam Sehat selalu

@karina2020