Contest Announcement #4 : YOUR BAD HABITS FOR HEALTH || BAD HABITS FOR MY HEALTH, by @joanm897

Did you know that drinking cold water after eating is bad for our health? Well let me tell you that drinking cold water after eating hot fried food is even worse.

[Photo taken by me]

Everything in extreme is harmful. Even more so when we talk about the health of the human body. A few days ago I found out thanks to my mother that she is always learning about medicine and is very aware that food is the healthiest and most nutritious for us in the family, that drinking very cold drinks after eating fried and hot meals is something harmful to our health, since I understood that cold drinks cause the fats consumed in food to “solidify” and settle on the walls of the digestive system, causing constipation.

[Photo taken by me]

Another very important reason not to drink cold drinks such as water, natural juices or soft drinks is that they affect digestion, because the body must heat cold drinks, and food, before digestion occurs, it reduces its rhythm by becoming substantially slower. It is a bad habit that we have a lot and that sometimes it is difficult for us to quit, many believe that having a cold drink is the only thing that quenches thirst. My father has this bad habit and drinking cold water for many years has affected his vocal cords, which is very sad since my father is a musician and singer.

En Español

¿Sabías que tomar agua fría después de comer es malo para nuestra salud?. Bueno déjame decirte que tomar agua fría luego de comer comida caliente con fritura es aún peor.
Todo en extremo es dañino. Más aún cuando hablamos de la salud del cuerpo humano. Hace unos días me enteré gracias a mi mamá que siempre está aprendiendo sobre medicina y esta muy pendiente que la comida sea lo más sana y nutritiva para nosotros en la familia, que el tomar bebidas muy frías después de comer comidas fritas y calientes, es algo perjudicial para nuestra salud, ya que entendí que las bebidas frías causan que las grasas que se consumen en los alimentos se “solidifiquen” y asienten en las paredes del aparato digestivo, provocando estreñimiento.

Otra razón muy importante para no tomar bebidas frías como agua, jugos naturales o refrescos es que afectan la digestión, debido a que el organismo debe de calentar las bebidas frías, y los alimentos, antes de que ocurra la digestión, ésta reduce su ritmo haciéndose sustancialmente más lenta. Es un mal hábito que tenemos mucho y que a veces nos cuesta dejarlo, muchos creen que el tomar alguna bebida fría es lo único que quita la sed. Mi padre tiene ese mal hábito y el tomar agua fría durante muchos años ha afectado sus cuerdas vocales, lo cual es muy triste ya que mi padre es músico y cantante.
Thank you very much to @steemhealthcare and @shc-curator for all the support and work that you do in this wonderful community
@joanm897.

CC:
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