CUÉNTANOS QUE COMIDA O BEBIDA SALUDABLE LE GUSTA Y RECETAS | por @hjjm2015
Esta rica merengada la preparo hasta 4 veces a la semana, ya que a mis hijos les encanta para tomar en las tardes cómo merienda, incluyéndome yo también 😁, e incluso mi hijo la ha llevado en su lonchera para su colegio como la bebida para la merienda.
Su preparación es super fácil y sencilla, con solo 4 ingredientes más el agua.
- Avena en hojuelas.
- Leche en polvo entera.
- Azúcar.
- Vainilla.
La preparación es rápida en una licuadora, agregamos 5 cucharadas de avena, 4 de leche en polvo entera, 3 cucharadas de azúcar, 5 gotas de vainilla, un litro de agua y licuamos por 2 minutos.
Así de esta manera tendremos lista nuestra rica, nutritiva y refrescante bebida.
Incluso está bebida la usan para niños cuando están bajo de peso (desnutrición) por las propiedades que contiene la avena, licuandola con cambur.
Espero les guste mi post y espero poder seguir participando en futuros concursos.
Invito a mis amigos @auryjr, @rhom82, @albertojuz a participar en el Concurso.
Hi @jjm2015
Thank you for your participation :)
Hello friend @ahyar92 most grateful I am sorry to have been able to participate in your wonderful contest. Greetings and blessings 🤝🙏.
Hello @hjjm2015 thank you for joining in this contest and for sharing your recipe with us, I will surely try it out continue sharing your quality contents with us here
Thank you friend @goodybest for reading my post, and of course I will continue to share my content. Greetings 🤗
You're welcome 🤗
Thanks 🤗🤝
Amigo que rica bebida y que valor nutricionista nos aporta! La avena contiene múltiples vitaminas que nos llena de energía!! Saludos 🤗
Así es amiga @dasudi, la avena es un cereal muy nutritivo. Gracias por visitar mi post, saludos 🤗🤝.