Hola queridos Steemians de #Steemhealthcare, complacido de hacer mi primer post en esta gran Comunidad, ya que me gustó la dinámica de este concurso liderado por el amigo @ahyar92, en el cuál les voy a presentar esta rica y nutritiva bebida como lo es la merengada de avena.

Esta rica merengada la preparo hasta 4 veces a la semana, ya que a mis hijos les encanta para tomar en las tardes cómo merienda, incluyéndome yo también 😁, e incluso mi hijo la ha llevado en su lonchera para su colegio como la bebida para la merienda.

Su preparación es super fácil y sencilla, con solo 4 ingredientes más el agua.

Ingredientes

• Avena en hojuelas.
• Leche en polvo entera.
• Azúcar.
• Vainilla.

La preparación es rápida en una licuadora, agregamos 5 cucharadas de avena, 4 de leche en polvo entera, 3 cucharadas de azúcar, 5 gotas de vainilla, un litro de agua y licuamos por 2 minutos.

Así de esta manera tendremos lista nuestra rica, nutritiva y refrescante bebida.

Incluso está bebida la usan para niños cuando están bajo de peso (desnutrición) por las propiedades que contiene la avena, licuandola con cambur.

Espero les guste mi post y espero poder seguir participando en futuros concursos.

Invito a mis amigos @auryjr, @rhom82, @albertojuz a participar en el Concurso.

Saludos a todos 🤗🤝 y bendiciones 🙏🛐

Fotos tomadas con mi Smartphone moto e 6S