CONTES WRITING#2|TELL YOUR FAVORITE HEALTHY DRINKS||MINUMAN KESUKAAN SAYA AIR KELAPA DAN SEGUDANG MANFAAT UNTUK TUBUH

Selamat malam para stemian semuanya,semoga kalian dalam keadaan sehat.
Terimakasih juga untuk komunitas #SteemHealthcare yang telah membuat kontes TELL YOUR FAVORITE HELATHY DRINKS,ini adalah kontes yang sangat bagus untuk informasi bagi kesehatan.

---

---

---

---

sesuai dengan tema dari kontes TELL YOUR FAVORITE HEALTHY DRINKS,saya akan membagikan informasi dari khasiat air kelapa muda untuk tubuh dan kesehatan.
Air kelapa muda terdapat zat antioksidan dan kalium,air kelapa muda juga biasa diolah untuk nata de coco.
Air kelapa minuman yang sangat baik untuk tubuh,selain rasanya yang enak air kalapa juga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kita dan secara pribadi saya sangat suka dengan air kelapa muda ini dan air kelapa ini pun di sukai oleh banyak kalangan dari anak-anak dan orang tua.

Kandungan gizi dalam air kelapa muda

air kelapa muda juga terdapat vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, klorin, nitrogen, dan zat besi.

Manfaat dari air kelapa muda

1. Asam lambung
   Air kelapa mengandung kalium yang sangat tinggi sehingga dapat menjaga keseimbangan pH di dalam tubuh kita,inilah yang membuat air kelapa muda dapat mengendalikan dan mengurangi risiko dari asam lambung

2. Mengontrol tekanan darah
   Air kelapa juga mengandung kalium dan magnesium yang juga dapat bermanfaat untuk bisa menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

3. Menghilangkan dehidrasi dan mengembalikan stamina tubuh
   Jika anda merasa sangat kelelahan setelah melakukan aktivitas olahraga, minumlah air kelapa karena bisa mengembalikan stamina kita
   Air kelapa juga mengandung ion alami yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Ion tersebut berperan untuk dapat menghilangkan dehidrasi dan mengembalikan stamina tubuh di saat sedang kelelahan

4. Meningkatkan fungsi otak
   Kalium yang terdapat dalam air kelapa mampu untuk meningkatkan fungsi dari otak khususnya dalam mengingat dan belajar.

5. Melancarkan pencernaan
   Jika anda sedang sembelit anda bisa meminum air kelapa karena kalium yang terdapat dalam air kelapa dapat membantu proses metabolisme dalam tubuh. Efeknya akan terjadi pada proses pencernaan kita akan menjadi lancar kembali.

6. Mencegah gangguan jantung dan ginjal
   Air kelapa juga mampu meminimalisasi risiko dari terkena gangguan jantung dan ginjal,karena kalium yang terdapat dalam air kelapa akan berperan melindungi jantung dan ginjal kita.

Inilah kegunaan air kelapa muda untuk tubuh kita,jadi jangan takut untuk mengkonsumsi nya.
Saya sangat suka dengan rasa nya,apalagi bila diminum pada saat sedang dalam cuaca panas akan sangatmenyegarkan.

Demikianlah dari saya dan saya memohon maaf bila ada kata-kata yang salah.

Terima kasih kepada para Penilai Pemenang Kontes oleh admin komunitas Steem Healthcare @imamalkimas dan @mudajuli serta moderator @ahyar92 dan @lidiasteem dan @shc-curator karena telah membuat kontes TELL YOU FAVORITE HEALTHY DRINKS.
untuk kalian yang mau mengikuti kontes silahkan klik di sini TEEL YOUR FAVORITE HEALTHY DRINKS

SALAM @farady08