CONTEST #1 : TELL YOUR FAVORITE NUTRITIOUS FOOD || Apel Hijau Adalah Makanan/buah Favorit Saya Yang Kaya Akan Nutrisi

Selamat malam para anggota #steemhealthcare dimanapun kalian berada semoga kalian dalam keadaan sehat selalu.
Terimak kasih kepada #steemhealthcare yang telah mengadakan kontes dengan tema TELL YOU FAVORITE NUTRIOUS FOOD.

---

---

Sesuai dengan Tema di atas makanan favorit yang bernutrisi, maka saya akan membagikan salah satu buah yang sangat saya sukai adalah Apel Hijau. Apel Hijau kaya akan manfaat dan nutrisi, dibawah ini akan saya rangkum beberapa manfaat dan kandungan didalam buah Apel Hijau.

KANDUNGAN GIZI APEL HIJAU
Air
Energi,Protein ,Total lipid (lemak) ,Karbohidrat,Serat makanan,Gula,Kalsium,Besi,Magnesium,Fosfor,Kalium,Sodium,Seng,Vitamin C,thiamin ,riboflavin,niacin,Vitamin B-6,Vitamin A,Vitamin E,Vitamin K,Asam,lemak jenuh,Asam lemak,Asam lemak

MANFAAT APEL HIJAU

1. menurunkan berat badan
   Jika anda sedang melakukan diet jangan lupa untuk memasukkan apel ke dalam menu makanan diet anda,karena apel mengandung sedikit lemak,gula dan sodium.
   Kandungan tersebut mampu membuat anda terasalebih kenyang dan juga dapat meningkatkan proses pembakaran lemak

2. Menjaga kesehatan liver
   Apel hijau juga terdapat banyak antioksidan,dan fungsinya untuk melawan radikal bebas yang dapat menganggu kesehatn liver

3. Mencegah tanda penuaan
   Antioksidan dalam apel juga berfungsi untuk kesehatan kulit,dikarenakan oleh pengaruh radikal bebas.apel hijau sangat efektif untuk mencegah tanda penuaan dari kulit yang kerutan,garis halus,bintik hitam,karena apel hijau mengandung antoksidan,vitamin C dan vitamin A.

4. Dapat menghilangkan mata panda
   Mata panda merupakn garis hitam yang ada di bawah mata tapi itu bukan lah penyakit kulit namun dapat merusak pemandangan.untuk mengihlang mata panda tersebut pakailah apel hijau secara rutin.

5. Menumbuhkan rambut
   Apel hijau juga dapat mengatasi kesehatan rambut anda karena terdapat banyak vitamin dan mineral,salah satu nya dapat menumbuhkan rambut dan juga dapat menghilang ketombe.

6. Memperbaiki tekstur kulit
   Apel hijau dapat menghidrasi kulit secara maksimal dengan cara memakan atau pun mengolah nya untuk dijadikan masker untuk kulit atau pun pencuci muka.

Terima kasih kepada para Penilai Pemenang Kontes oleh admin komunitas Steem Healthcare @imamalkimas dan @mudajuli serta moderator @ahyar92 dan @lidiasteem .karena telah membuat kontes TELL YOU FAVORITE NUTRIOUS FOOD.

salam @farady08