CONTEST #1: TELL YOUR FAVORITE NUTRITIOUS FOOD, MANGGA MUDA DENGAN KHASIATNYA YANG BERLIMPAH

Pada kesempatan kali ini saya akan mengikuti kontes TELL YOUR FAVORITE NUTRITIOUS FOOD yang diselenggarakan oleh steem healthcare.

Kabar gembira bagi para pria...
Mangga muda yang dikenal sebagai buah yang mendatangkan banyak khasiat ini ternyata dapat meningkatkan gairah seksual. Mangga memiliki kandungan vitamin E yang cukup melimpah, yang mana vitamin ini dapat membantu mengontrol hormon seksual.

Mangga muda biasanya dikonsumsi dengan sambal yang beraneka ragam rasanya yang sesuai dengan khas daerah masing-masing. Saya sendiri mengkonsumsi mangga muda dengan garam dan sedikit cabai hijau.

Berikut adalah manfaat mengonsumsi mangga muda:

a) Menjaga kesehatan mulut
Gusi mu sering sakit? Atau nafas mu tak segar? Mangga muda adalah solusi termudah yang bisa kamu dapatkan. Mengonsumsi mangga muda dapat mencegah kerusakan gigi dan gusi, juga menjaga kesehatan mulut.

b) Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin yang terkandung di dalamnya mampu mendukung sistem kekebalan tubuh, maka mangga muda dapat mencegah berbagai macam penyakit.

c) Mencegah kelainan darah
Kandungan vitamin di dalam mangga muda sangat efektif dalam mengobati kelainan darah. Vitamin C yang terdapat di dalamnya dapat merangsang produksi sel-sel darah baru.

d) Melancarkan pencernaan
Mangga muda mengandung zat yang disebut dengan pektin, yang mana manfaatnya dapat mendukung kesehatan pencernaan dan menjauhkan dari diare, tumpukan kotoran yang sulit dikeluarkan, serta mencegah sembelit.

e) Meningkatkan energi
saya membaca beberapa artiker bahwasanya mengonsumsi mangga muda juga dapat membuat tubuh lebih berenergi, mangga muda juga dapat menghilangkan rasa ngantuk .
f) Menurunkan berat badan
Kandungan yang terdapat pada mangga muda dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membantu membakar lebih banyak kalor.
g) Mencegah dehidrasi
Cuaca yang tidak menentu bisa mengakibatkan dehidrasi pada tubuh kita karena kekurangan cairan dalam tubuh, hal itu membuat tubuh kita mengalami kekurangan zat besi. Mangga muda dapat mencegah hilangnya zat besi dari tubuh kita.

Beruntung sekali kita tinggal dimana mangga bisa dengan mudah kita dapatkan, di indonesia kita bisa membeli mangga dengan kisaran harga Rp.20.000 – Rp.35.000/KG. Mari sama-sama kita menjaga kesehatan tubuh dengan baik. Menjaga lebih baik daripada mengobati

Sekian postingan saya kali ini, terimakasih kepada admin komunitas steem healthcare @imamalkimas @mudajuli dan juga kepada moderator @ahyar92 @lidiasteem

Salam @elhadi23