Holaaa buenos días hermosa Comunidad de Steem Healthacare 💕 espero todos estén bien 🤗 un saludo muy especial a @ahyar92 por organizar este fabuloso concurso.

Mi comida favorita saludable es la rica y nutritiva "AVENA" y siempre la acompaño con una galletica de Soda 🥣😋 casi siempre desayuno eso y me encanta, la verdad que lo disfruto muchísimo y me parece una comida completamente saludable.

Esta comida es muy importante para nuestro organismo ya que nos aporta grandes nutrientes a nuestro cuerpo y por ende muchísimos beneficios, como por ejemplo:

⭐ Nos ayuda a bajar de peso.

⭐ Nos aporta muchisima fibra, cosa que es muy buena para nuestra salud.

⭐ Nos controla o reduce el colesterol.

⭐Nos da mucha energía.

Por estos motivos y muchos más yo consumo casi todos los días mi rica avena y creanme la disfruto muchísimo y de igual manera la comparto con mis niñas ya que es un cereal muy saludable para ellas también.

Te enseño cómo prepararla🤗👇

NECESITARÁS 👇📝

Para 1 persona👇

Cantidad	Ingredientes
100 gramos	avena
Media tacita pequeña	Azúcar
Una pizca	Canela
100 gramos	Leche
1 taza	Agua

PREPARACIÓN 👇📝

📌Primer Paso:

En primer lugar hacemos nuestra leche, echamos agua en una olla y añadimos los 100 gramos de leche en Polvo y batimos poco a poco..

📌Segundo Paso:

Ya teniendo nuestra leche lista le agregamos los 100 gramos de avena y el azúcar y lo ponemos a cocinar a fuego lento removiendo poco a poco por 10 minutos aproximadamente y listo ya tendremos lista nuestra avena. Le echamos un poquito de canela encima y degustamos este rico alimento.

😋

Y así quedó nuestra avena amigos... Los invito a que la preparen en casita y disfruten junto a su familia y la acompañan con un rica galleta de soda 🤗

La disfruto muchísimo al comerla 😋

Espero sea de su agrado mi post 🤗 que Dios los bendiga con Infinita salud 🙏 aprovecho la oportunidad para invitar a mis amigas @yranna89 @valediaz @yelyevelin a qué se unan al concurso y nos cuenten de sus comidas o bebidas favoritas.

Todas las fotografías fueron tomadas desde mi smartphone Xiaomi Redmi Note7 📱

#shcrecipe #contest #venezuela #betterlife #steemexclusive #steemoriginal #steemhealthcare