Selamat siang teman-teman dimanapun kalian berada, semoga kita semua selalu diberikan kesehatan dan kebahagiaan oleh Yang Maha Kuasa.

Ini adalah postingan pertama Saya untuk Komunitas Steem Healthcare, pada kesempatan kali ini Saya akan mengikuti kontes yang diadakan komunitas ini tentang "Share your best Smile" dan manfaat senyum untuk kesehatan kita.

Smile (dalam bahasa inggris) atau senyum menurut Saya adalah sebuah gerakan mulut yang menggambarkan ekspresi kesenangan dan kebahagian, senyum pun bisa dimaknai multitafsir tergantung pada penggunaannya. Tersenyum mungkin mudah untuk dilakukan ketika kondisi mood sedang baik, bagi sebagian orang yang sedang merasakan kesedihan atau musibah senyum menjadi hal yang sulit untuk dilakukan.

Manfaat yang dihasilkan dari tersenyum bisa dibilang sangat banyak, apalagi untuk kesehatan karena senyum itu dapat memicu tubuh untuk mengeluarkan energi positif dan membuat diri sendiri dan orang sekitar dapat merasakan aura positif yang keluar dari inner beauty tubuh kita. Berikut adalah beberap manfaat "Smile" menurut Saya;

• Menambah rasa percaya diri
  Ketika tersenyum kita merasakan ketenangan jiwa yang membuat kita semakin percaya diri ketika menghadapi sesuatu, karena efek tersebutlah senyum menjadi salah satu solusi ketika merasa minder atau tidak percaya diri.

• Menghilangkan stress
  Stress yang diakibatkan oleh lelah dan hal negatif lainnya dapat dihilangkan sejenak salah satunya dengan tersenyum. Menonton sesuatu yang lucu dan menyenangkan dapat membuat kita melupakan sejenak pikiran negatif yang sebelumnya sangat mengganggu isi kepala. Cara lainnya yaitu dengan tersenyum di depan cermin, ketika menatap cermin dan tersenyum kita melihat potret diri sendiri yang menebarkan energi positif dan itu dapat membuat kita merasakan ketenangan.

• Membuat sekitar menjadi santai
  Dengan memberikan senyum kepada orang lain dan direspon kembali dengan senyuman, kita telah menebarkan ketenangan untuk orang-orang di sekitar kita. Senyum itu salah satu yang positif yang bisa ditularkan kepada orang lain tidak seperti virus, senyum menularkan hal yang baik didalamnya dan tidak ada efek samping.

• Obat alami untuk Awet Muda
  Dengan rutin tersenyum otot-otot di bagian wajah akan ketarik dan membuat kulit wajah menjadi lebih kencang, dengan terbiasa senyum kita melatih otot wajah agar lebih ketat dan kencang karena itulah yang dapat membuat kita menjadi lebih awet muda karena kita seperti melakukan senam wajah dan juga menghasilkan energi positif luar dalam yang dihasilkan melalui tersenyum.

---

Demikian adalah beberapa manfaat tersenyum untuk kesehatan menurut Saya dan jika ingin mengetahui lebih banyak lagi tentang manfaat senyum untuk kesehatan, teman-teman dapat membaca artikel atau jurnal yang membahas tentang hal tersebut menurut para ahli, Saya mengajak @novaamalia @ardifitra @aniqamashkoor @ghostfacer99 untuk ikut meramaikan kontes ini.

semoga bermanfaat untuk kita semuanya.

Terima kasih

@ahyar92 @imamalkimas @mudajuli @goodybest @lidiasteem

---

@chairulrizalx

About me