Manfaat ikan gabus bagi kesehatan

---

Source

---

Hai sahabat semuanya...!!!
Ikan gabus adalah ikan yang sering ditemui di perairan air tawar Indonesia, ikan gabus ini penampilannya emang agak menyeramkan, ikan gabus termasuk ikan predator yang memangsa ikan, serangga, atau hewan kecil lainnya yang ada di air, dengan kepala agak bermirip ular dan badannya agak sedikit panjang dan warna yang agak gelap.

Walaupun terlihat agak seram, tapi soal rasa dan khasiatnya yang ikan gabus memiliki kelebihan dari ikan lain, ikan gabus ini banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita, ikan gabus juga memiliki kandungan albumin yang berfungsi untuk protein di plasma darah untuk menjaga cairan dalam darah agar tidak bocor ke jaringan lain, membantu menambahkan hormon, vitamin, dan enzim.

Berikut adalah manfaat dan khasiat mengkonsumsi ikan gabus .

1.Mempercepat penyembuhan luka operasi
Ikan gabus memiliki kandungan albumin yang cukup tinggi, albumin ini protein yang memiliki sejuta manfaat, dan sangat baik untuk penyembuhan luka operasi, kandungan albumin ikan gabus sangan baik untuk meningkatkan albumin tubuh untuk menjadi lebih normal.

2.Menjaga sistem pencernaan
Ikan gabus juga sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan, karena ikan gabus memiliki protein kolagen yang sangat rendah dibandingkan dengan protein yang terkandung dengan ikan lain, ikan gabus hanya memiliki 3 samapai 5 persen protein kolagen.

3.Memperbaiki gangguan gizi buruk
Ikan gabus juga mampu memperbaiki gizi buruk pada balita, anak-anak dan ibu hamil, ini disebabkan karna kekurangan albumin didalam tubuh, resiko kekurangan albumin bisa menyebabkan gangguan gizi terutama pada bayi dan anak-anak, dengan mengkonsumsi ikan gabus dengan rutin setiap hari insyaallah bisa memperbaiki gangguan gizi.

4.Membantu pertumbuhan dan pembentukan otot
Ikan gabus sangat membantu untuk pertumbuhan dan pembentukan otot karna memiliki protein yang sangat tinggi di bandingkan dengan ikan air tawar lainnya, protein yang terlalu tinggi bisa menyaingi protein yang ada pada hewan lainnya, seperti daging sapi, ayam, atau telor.
Makanya protein lele sangat baik untuk pembentukan otot.

Cara mengkonsumsi ikan gabus dengan baik
Cara mengkonsumsi ikan gabus agar protein tetap terjaga, lebih baik mengkonsumsi ikan gabus bakar dengan tanpa menggunakan bumbu atau penyedap apapun, cukup menyianyi, cuci dengan bersih langsung dibakar, mengkonsumsi dengan rutin tiap hari insyallah khasiat dan manfaatnya seperti yang kita harapkan.

Salam hormat @bangatok