Buah Pisang Yang Kaya Akan Manfaat🍌🍌

Sumber

Assalamu'alaikum..Wr..Wb.

Halo apa kabar Sahabat stemian semua,terutama yang spesial buat komunitas steemhealthcare dimanapun berada,pastinya dalam keadaan sehat-sehat selalu.

**

Di kesempatan pertama ini,terimakasih kepada senior-senior Steemian yang telah mendukung saya.baiklah,saya ingin membagikan beberapa manfaat dari salah satu buah yang sering kita makan,temui yaitu buah pisang.

**

Pernahkah anda makan buah pisang,seberapa sering...
Jika belum,cobalah.
Karena banyak sekali manfaat buah pisang bagi kesehatankawan-kawan semua..

Pisang bernama latin Musa acuminata,kaya akan gizi sehingga banyak sekali manfaat bagi kesehatan :

1.Mampu menurunkan berat badan.

Selain rasanya yang enak,juga mengandung serat yang tinggi sehingga membuat anda kenyang lebih lama.ada juga penelitian menunjukkan serat dalam pisang yaitu pektin yang terkandung juga dapat membatasi penyerapan lemak dalam sel.
Buah pisang juga mengandung magnesium juga dapat membantu pemecahan sel lemak di dalam tubuh kita.

2.Mencegah penuaan dini.

Salah satu kekhawatiran yang banyak di kaum wanita adalah penuaan dini,yaitu ditandai dengan kulit kusam,kerut,keriput dan mengendur.
Itulah dalam buah pisang mengandung Vitamin C dan B6,yang sangat bermanfaat buat antioksidan sehingga dapat menolong kulit kita dari penuaan dini.

3.Menjaga kesehatan mata.

Buah pisang juga mengandung antioksidan vitamin A,C,E. Juga karotenoid didalam pisang sehingga dapat menjaga serta memperbaiki sel yang rusak.
Selain itu juga dapat menurunkan resiko degenerasi makula yaitu kerusakan mata akibat penuaan.

4.Mengontrol gula Darah.

Seperti buah pada umumnya, pisang juga memiliki kadar glikemik rendah.maknanya, gula alami dari pisang akan dilepas secara perlahan kedalam darah kita.Dengan demikian gula darah didalam tubuh kita terkontrol dan tidak akan mendadak tinggi.

5. Menjaga Kesehatan ginjal.

Dalam buah pisang mengandung Kalium juga baik buat menjaga kesehatan ginjal.dalam kenyataan nya akan dapat mengatasi resiko penyakit ginjal.

6.Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil.

Buah pisang terkenal akan kandungan kalium yang tinggi.
Kalium berguna dalam mengelola tekanan darah
Kandungan kalium meringankan ketengangan pembuluh darah.

Demikianlah beberapa penjelasan tentang manfaat buah pisang dan masih banyak manfaat lainnya.besar harapan banyak manfaat buat kita semua...

Terimakasih atas perhatiannya..
Wassalam,
@asrina007