Buah melon dan Manfaat bagi kesahatan Tubuh
Hallo sahabat steem healthcare ? Hari ini saya akan memabagikan informasi tentang manfaat dari buah Melon . Mungkin teman-teman disini sering makan buah melon namun tidak tau manfaatnya dan disini akan memberitahu manfaat dari buah melon tersebut.
Melon memiliki beberapa nutrisi didalamnya seperti protein,asam folat, kalium, beta karoten dan magnesium. Melon ini juga mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E dan vitamin K sangat banyak vitamin yang ada dibuah melon ini.
Dan langsung saja saya akan menjelaskan manfaatnya untuk kesehatan pada tubuh.
1.Meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh
Melon bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh karna melon mangandung vitamin C, tidak hanya kalori rendah saja yang ada melon akan tetapi melon juga mangcukupi kebutuhan pada tubuh, melon juga mampu mencegah penyakit yang akan menyerak tubuh dan melon juga mampu menghilangkan rasa infeksi pada tubuh dan termasuk kanker.
2.Melancarkan pecernaan
Buah ini hampir sama dengan buah pepaya dengan dagingnya yang lembuh melon mampu melancarkan pencernaan, dengan mengkomsumsi melon dapat membantu yang namanya sembelit. Dan mengkomsumsi buah melon juga memiliki manfaat untuk mencegah kolestrol. Ini sangat bermanfaat bagi teman-teman atau bisa disaran kepada orang yang sedang mengalami kolestrol.
3.Baik untuk ibuk hamil
Ternyata melon bagus juga untuk dikomsumsi oleh ibuk hamil karna dalam buah ini memiliki kandungan asam folat ini sangat dibutuhkan ketika sedang hamil, kandungan asam folat dalam buah melon bisa membantu memproduksi dan memilihara sel-sel pada ibuk hamil.
Dan ini yang sangat penting diperhatikan terumata yang sedang hamil, mengkomsumsi buah melon diawal kehamilan bisa membantu mencegah yang namanya cacat bawaan lahir pada bayi, seperti kelainan otak, tabung saraf. Dan hindari mengkomsumsi buah melon yang sudah dipotong untuk ibuk hamil.
4.Mencegah penuaan pada kulit
Ini sangat cocok untuk menjaga kesahatan kulit karna melon mangandung vitamin K dan vitamin E dengan menjaga kesahatan kulit mengkomsumsi melot dapat membuat kulit bercahaya, buah ini juga memili air yang sangat tinggi dan bisa membantu tubuh anda terhirdrasi kulit dari dalam.
5.Pengobatan Insomnia
Ini bagus untuk teman-teman yang sedang mengalami insomnia. Melon ini bisa membantu anda dengan cara mengkomsumsi melon dan buah ini bisa menenangkan sistem saraf dan melon juga bisa mencegah yang namanya kecemasan.
Hanya ini informasi yang bisa saya berikan untuk teman-teman semoga bermanfaat dan bisa teman-teman terapkan dalam kehidupan masing-masing. Mohon maaf apabila ada kesalahan kata dalam menulis.
Terimakasih kepada founder steem healthcare @imamalkimas dan @mudajuli
Salam @arifmuhatir