CONTEST TELL YOUR FAVORITE NUTRITIOUS FOOD : BUBUR KACANG HIJAU ADALAH MAKANAN FAVORIT SAYA SAAT BULAN SUCI RAMADHAN YANG KAYA AKAN NUTRISI

Assalamualaikum sahabat steemian, apa kabar kalian semua ? semoga kalian sehat selalu dan tetap jaga kesehatan di bulan suci ramadhan ini, sebelumnya saya ucapkan terimakasih kepada @imamalkimas , @mudajuli , @ahyar92 dan @lidiasteem yang telah membuat kontes "TELL YOUR FAVORITE NUTRITIOUS FOOD"semoga kedepannya, komunitas "Steem Healthcare" terus maju dan berkembang di platform steemit ini.

Pada postingan kali ini saya akan membahas makanan favorit saya yaitu bubur kacang hijau , ternyata bubur kacang hijau bukan makanan yang asing lagi bagi lidah masyarakat Indonesia terutama bagi masyarakat Aceh,apalagi di bulan suci Ramadhan ini,selain rasanya enak dan nikmat ternyata bubur kacang hijau kaya akan nutrisi dan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, salah satunya bisa mengurangi resiko kanker dan masih banyak lagi loh manfaatnya, yuk kita simak manfaatnya berikut ini :

1.Mencegah kanker

Menurut penilitian medis ternyata bisa mencegah kerusakan DNA dan juga mutasi sel berbahaya dalam tubuh kita, ternyata di dalam kacang hijau tedapat polyphenol dan aligosakarida dengar yang tinggi yang mencegah timbulnya penyakit kanker.

2.Mengurangi Timbulnya Jerawat

Di dalam kacang hijau terdapat kandungan phytoestrogen yang maanfaatnya menunda proses penuaan. maka dari itu teman teman semua tidak perlu heran lagi kenapa sering di manfaatkan sebagi obat tradisional china, buat teman - teman steemian semua yang punya masalah kulit seperti kering, kusam, jerawatan dan flek hitam coba deh kalian konsumsi kacang hijau.

3.Mengeluarkan Racun dalam Tubuh

Taukah teman - teman ternyata menurut riset yang di publikasikan Journal Medicine Of Healthy Food menyebutkan bahwa kacang hijau mampu mengeluarkan racun dalam tubuh kita, kacang hijau ternyata sangat penting untuk kesehatan tubuh kita terutama bagi penderita penyakit kronis.

4.Menurunkan Kolesterol

Taukah teman - teman, ternyata dalam 100 gram kacang hijau terdapat 347 kalori dan 1.15 gram lemak, dan juga ada pula asam lemak omega 3, omega 6,Zat besi dan antioksidan filosterol tinggi dalam bubur kacang hijau, salah satu cara untuk menurunkan kolestrol silahkan teman - teman sering konsumsi bubur kacang hijau.

Kesimpulannya untuk teman - teman yang ingin menjaga tubuh kalian tetap sehat, cobalah untuk konsumsi bubur kacang hijau, karena selain menjaga tubuh kita agar tetap sehat bubur kacang hijau juga bisa untuk kesehatan wajah kita, seperti mengilangkan jerawat, flek hitam, wajah kusam dan juga mencegah penuan.

itu saja postingan saya kali ini semoga bermanfaat buat bagi teman - teman semua, salam steemian

Terimakasih Banyak Kepada :

@imamalkimas [Founder]
@mudajuli [Founder]
@lidiasteem [Mod of Indonesia]
@ahyar92 [Mod of Indonesia]

My best regards : @ardifitra
Follow me : @ardifitra