불 끄고 모니터 보거나 스카트폰 보면 1년 이내에 시력이 급격이 저하되더라구요. 부디 어두운곳에서는 보지 않으시면 더 좋습니다..
그리고 당근을 - 생당근이나 주스로 갈아서 - 드셔도 좋을것 같습니다. 위가 약하시면 먹는 횟수를 줄이셔도 좋습니다.