||Concurso||"Alimentos extraídos de animales" #1.

Hola a todos, reciban un cordial saludo a todos en la comunidad Steem of Animals

Me uno a este concurso creado por @shahariar1para dar a conocer los alimentos que diariamente consumimos de origen animal que resultan de gran importancia para obtener los nutrientes necesarios para la mantenernos saludables.

_{Diseño elaborado en Power Point}

Le doy las gracias a @elicrespo13 por la invitación formulada a participar

De acuerdo a las preguntas formuladas daré las respuestas mas adelante

¿Cuál es tu comida favorita de origen animal?

¿De dónde sacas esta comida?

¿Cuéntanos sobre el valor nutricional de los alimentos?

¿Cuál crees que es el alimento de origen animal más saludable? ¿Por qué?

Mi comida favorita de origen animal son las carnes blancas como: el pescado, el pollo y los huevos.
El pescado fresco

_{Pescado fresco}

Frito, en mojito, asado y en cualquier maneras de preparación.

_{Almuerzo con Pescado frito Yuca y ensalada rallada cruda}

Otro de las comidas favorita es el pollo se puede reparar a la parrilla, guisado, frito de cualquier forma como se prepare y posee un delicioso sabor

_{Pollo comprado en el mercado}

Estos dos tipos de carnes blancas es recomendado en regímenes dietéticos especiales debido a que su carne es magra y su poseen un aporte de grasa es reducido.

También consumo huevos y queso blanco dos veces por semana sancochados, revueltos o preparados al perico

_{Cena con huevos cocidos, queso y plátanos sancochados}

El pollo y el pescado los compro en el las carnicerías ubicadas en el mercado municipal en cuando voy mercado donde han pasado por los controles regulares sanitarios para ser expendidos en los establecimientos comerciales.

Tanto el pescado como el pollo poseen similares características a la carne en cuanto a su valor nutricional de un importante elevado desde el punto de vista bilógico y en el caso del pescado suministra al organismo diversos minerales entere los que se encuentran el yodo, calcio y vitaminas como la riboflavina y tiamina

El huevo proporciona múltiples beneficios al organismo, porque contiene lípidos y gran cantidad de vitaminas tanto hidrosolubles pertenecientes a la línea de las vitaminas B así, como liposolubles como las vitamina D.A y E también incluyen los ácidos poliinsaturados y mono insaturados.

Los ácidos mono insaturados se dice que actúa para ayudar a aumentar el nivel de colesterol bueno HDL.

Los alimentos de origen animal proporcionan las proteínas indispensables que necesitamos diariamente para el mantenimiento del buen funcionamiento del organismo y nos ayudan a la formación y reparación de los diferentes tejidos del cuerpo, sobre todo durante las diferentes etapas de crecimiento, en el embarazo y durante la lactancia.

De igual manera los alimentos de origen animal aportan muchas vitaminas y minerales necesarias para los procesos bioquímicos y hormonales que se realizan en el cuerpo para su autorregulación metabólica, de manera efectiva y eficaz, mantiene también el perfecto equilibrio de la presión osmótica u oncótico e hidrostática corporal.
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Hasta aquí mi participación en el concurso

Agradecida por la visita y el tiempo dedicado para leer su contenido.

Saludos y bendiciones

Las Fotos mostradas en el contenido presentado, forman parte de mi álbum digital y fueron captadas con mi celular Samsung A536E.

Invito a
@dulcem05, @haidee y @rumaisha a participar en el concurso

(Aquí)