Club100 Lunes de salud: Cepillarse los dientes. Por @yeri52
Saludos amigos
Hoy quiero compartir con ustedes un tema muy interesante, se trata de nuestra salud bucal. Nuestra sonrisa refleja nuestra belleza si tenemos unos dientes bien cuidados, por el contrario, si nuestros dientes reflejan caries u otra enfermedad ya nuestra sonrisa no seria bella sino que se opacaria por tal motivo es de suma importancia el cuidado de nuestros dientes y nuestra salud bocal.
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¿Cual es su importancia?
Cepillarnos los dientes todos los días hace que mantengamos nuestra boca limpia y saludable,mejora el aliento y ademas evita las caries y enfermedades como; enfermedades de las encías, sensibilidad dental, halitosis, etc.
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¿Que pasa si no nos cepillamos los dientes?
Al cepillarnos eliminamos los restos de alimentos que quedan en nuestros dientes y lo que se conoce como placa, pero ¿Que es la placa? Es una película clara, delgada y pegajosa con muchas de bacterias, restos de comida y componentes de saliva que se forma en los dientes, y si no lo quitamos podría formarnos un gran problema, con el tiempo esa placa se endurece y se convierte en en sarro lo que hace mas difícil la limpieza de los dientes. Otra cosa que puede pasar al no cepillarnos son las caries negras y caries blancas que debilitan el diente hasta el grado de perderlo.
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¿Como mantener nuestros dientes sanos y evitar las enfermedades?
Cepillarnos 2 o 3 veces al dia.
Usar hilo dental con regularidad.
Ir de vez en cuando al dentista para una revisión y limpieza lo mas recomendable es ir cada 6 meses.
Comer mas sano.
Cambiar de cepillo dental cada cierto tiempo.
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Con todos estos pasos podremos tener una dentadura limpia, sana, y bonita. Debemos cuidar nuestros dientes ya que son una parte muy importante de nuestro cuerpo y no olvidemos cepillarnos todos los días correctamente.
Parte de la información la saque de esta pagina
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