ESP-ENG CONCURSO: Mi experiencia con el Covid 19 // CONTEST: My experience with Covid 19 por @ylene74
Saludos cordiales a todos los amigos de #steemingcommunity, muy especialmente a @advhl. Este concurso más que formar parte de una participación en la comunidad, nos brinda la oportunidad de reflexionar ante un mal que ha azotado al mundo entero.
Desde que comenzó la pandemia, he adoptado las normas de bioseguridad para no contagiarme, aunque bien es cierto, que a veces cometemos errores involuntarios tan sencillos que en estos casos pueden costarnos la vida. Gracias a Dios, no he llegado a contagiarme, pero si he sabido de amigos y conocidos que llegaron a padecer la enfermedad, algunos lo superaron, pero otros, tristemente no lo lograron.
Supe de dos personas que se contagiaron, de las cuales me enteré justamente por su muerte. La pérdida física de un ser humano siempre impresiona, y más, si se trata de amigos, familiares y conocidos. Uno de ellos era hermano de un amiga mía de años, lo llegué a conocer, pero solo lo vi un par de veces. La otra persona fue un ex compañero de clases, con quien compartí varios semestres en la universidad y estudiábamos siempre juntos cuando había examen.
También supe de una profesora que me dio clases, tengo entendido que sufrió mucho durante su padecimiento por el COVID-19. En Venezuela, los medicamentos son muy caros, nuestros salarios muy bajos para costearlos, y en los hospitales, no cuentan con las condiciones e insumos necesarios para atender a quienes se contagian con esta terrible enfermedad.
Para la profesora que tristemente no superó este mal, solicitaron colaboración para comprarle los medicamentos. Una gran amiga que venía de pasar por varias quimioterapias, se contagió de COVID-19 y también tuvo que acudir a las colaboraciones para poder curarse. Afortunadamente, sigue entre nosotros, y aunque superó este terrible trance, quedó padeciendo por algunas secuelas, problemas cardíacos e insomnio.
Enterarme de estas muertes y de los contagios de mis amigos ha sido realmente devastador
He visto la inconsciencia de la gente en la calle, con el tapabocas mal puesto (con las mucosas expuestas) y actuando como si no hubiera pandemia. Más de una vez he tenido que decirle a la persona que está detrás de mí que tome distancia. Las aglomeraciones siguen, en el transporte público es inminente y quizás inevitable por la escasez de vehículos y el problema de la gasolina.
Forma correcta colocarse el tapabocas
Yo he estado rogando vacunarme desde hace tiempo, y el viernes 30 de julio, llegó el día, recibí mi primera dosis.
En la jornada de vacunación recibiendo mi primera dosis
Yo sigo cumpliendo las medidas de bioseguridad habituales, solo salgo a la calle cuando es estrictamente necesario. Tengo que estar pendiente de no pasarme las manos por los ojos luego de tocar los soportes metálicos del bus, acto que cometemos de la manera más normal y común, solo que ahora, se convierte en un gran error.
¿Qué hago diferente a las medidas habituales de bioseguridad?
A mí me encanta el limón, una limonada bien fría es mi debilidad, casi todos los días la tomo. Además, consumo alimentos que contienen vitamina C, como la verdolaga, una planta comestible que cultivo en mi jardín y es utilizada para enfermedades de los pulmones, riñones e hígado. Puede consumirse cruda en ensaladas, al vapor, salteadas o en huevos revueltos, mi favorito.
Planta verdolaga que cultivo en mi jardín
Solo tenemos que lavarla bien y pasarla por agua con vinagre, tal como hacemos con la lechuga y luego, se consume como queramos. Toda esa planta es comestible, tallo, flores y hojas.
Yo preparé unos huevos revueltos, mi favorito, luego de lavarla bien, la corto junto con la cebolla y la transparento un poco en un poquito de aceite y condimento con sal al gusto.
Cuando esté cocinada, le agrego un huevo y la acompaño con pan, una galleta para disfrutar de una rica cena o un nutritivo desayuno.
Verdolaga, un poderoso antioxidante
También tengo una planta llamada citrona, su nombre científico es “Lippia Alba”. Es fuente de vitamina C, y con ella preparo un té que lo tomo bien caliente unas tres veces por semana, a veces solo o con limón.
Planta citrona (Lippia Alba) que cultivo en mi jardín
Se prepara muy fácil, se pone a hervir una taza de agua, cuando el agua alcance el punto de ebullición, agregamos bien lavadas las hojas de la planta. Le dejamos que hierva por 1 minuto y apagamos el fuego.
El agua cambiará de color, lo que quiere decir, que está listo para tomar.
Disfrutando de un té de citrona, un poderoso remedio natural rico en vitamina c y con efectos expectorantes.
"No te rindas, ante las adversidades siempre está Dios con nosotros. Recuerda, no estás solo. Prevenir es la mejor manera de seguir adelante. Cuidarnos a nosotros mismos, es la mayor muestra de amor propio y también para con nuestro prójimo".
Todas las fotos son de mi autoría, tomadas con mi teléfono y las ediciones las hice con la aplicación Foto Collage
Por @ylene74
¡Gracias por leer mi post!
#health-steeming #steemingcommunity #steemexclusive #steemingcharity10pc #venezuela #mindbodyspirit #growyourown
!zen 30
Hoola, aquí Alejandro. sólo paso para decirte que he curado tu publicación usando la cuenta de Steemingcuration. Sigue con el buen trabajo 😊
Notas: ninguna.
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Muchas gracias. saludos
Yo tengo muchas plantas medicinales en mi jardín. Las uso de vez en cuando. Hay que cuidarnos, el covid en un mal terrible, gracias por leer mi participación en el concurso. Saludos.
Propósito de la comunidad
Muchas gracias, ya la primer delegación de muchas que vendrán.
Hola amiga @ylene74.. Excelente participación en el concurso. Me alegra que tengas diferentes metodos para potenciar tu sistema inmunologico, este virus no tiene tratamiento por lo cual, lo mejor que podemos hacer es mantener nuestras defensas muy activas. Gracias por tan buena participación y además gracias por los consejos para nuestro cuidado.
Hola @advhl, gracias a Dios tengo en mi jardincillo muchas plantas medicinales a las que puedo darle uso para ayudar a mis defensas. Me alegra que le haya gustado mi participación, espero le sirvan mis consejos. Saludos.