당신의 머리카락에 생선 대구 기름의 장점은 무엇입니까?

다중 불포화 지방산 지방산이 함유 된 생선을 추가로 섭취하면 머릿단을 강화하는 데 도움이 될 수 있지만 동물성 기름 알약이 일정하게 작용할 수 있다는 제한적인 증거가 있습니다.
동물성 기름에서 사치스럽게 발견되는 고도 불포화 지방산 지방산의 가장 흥미로운 장점 중 하나는 길고 윤기있는 자물쇠를 키우는 데 도움이된다는 것입니다.

“오메가 -3 지방산은 체내에서 생성되지 않는 것 같습니다. 따라서이를 함유 한 음식을 먹거나 보충제를 섭취하고 싶습니다.”라고 주도의 모발 클리닉 디렉터 인 Lynne J. Goldberg 박사는 말합니다. 매사추세츠 중심. 어류와 식품에는 DHA와 EPA가 포함되어있는 반면, 호두와 아마씨와 같은 식물성 식품에는 오메가 -3 지방산 또는 ALA가 포함되어 있으며, 그 일부는 EPA와 DHA로 다시 태어납니다. 오메가 -3 지지자들은 식단에서 충분한 양을 섭취하면 모낭을 먹이고 모발을 키울 수 있다고 말합니다.